HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
10.52 km
57:10 05:26 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
15.08 km
1:22:08 05:27 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
25.6 km
2:19:18 |
4
|
5
|
6
8.53 km
43:51 05:08 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
21.17 km
1:51:45 05:17 p/km Normál futás |
10. hét
29.7 km
2:35:36 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
12.4 km
1:04:36 05:13 p/km Normál futás |
16
|
17
11.45 km
57:43 05:02 p/km Normál futás |
11. hét
23.85 km
2:02:19 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 68.63 km | 6:00:03 |
21.17 km |
1:51:45 |
Összesen | 5 | 68.63 km | 6:00:03 |
21.17 km | 1:51:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 226.52 km | 19:15:46 |
21.24 km |
1:51:45 |
Összesen | 22 | 226.52 km | 19:15:46 |
21.240 km | 1:51:45 |