HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
6.68 km
42:20 06:20 p/km Normál futás |
1
16 km
1:00:12 03:46 p/km Szobabringa |
2
2.03 km
23:38 11:39 p/km Séta |
3
6.66 km
41:42 06:16 p/km Normál futás |
4
5.06 km
58:31 11:34 p/km Séta |
5
10.01 km
1:04:30 06:27 p/km Normál futás |
6
10.58 km
1:05:58 06:14 p/km Normál futás |
49. hét
33.93 km
3:34:30
16 km
1:00:12
7.09 km
1:22:09 |
7
|
8
18.22 km
1:33:09 05:07 p/km Normál tekerés |
9
16 km
1:00:02 03:45 p/km Szobabringa |
10
6.01 km
1:16:31 12:44 p/km Séta |
11
|
12
10.32 km
1:05:36 06:21 p/km Normál futás |
13
3.09 km
39:18 12:43 p/km Séta |
50. hét
34.22 km
2:33:11
9.1 km
1:55:49
10.32 km
1:05:36 |
14
5.69 km
33:18 05:51 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
6.68 km
39:50 05:58 p/km Normál futás |
18
4.9 km
57:14 11:41 p/km Séta |
19
10.53 km
1:05:44 06:15 p/km Normál futás |
20
|
51. hét
22.9 km
2:18:52
4.9 km
0:57:14 |
21
6.66 km
39:32 05:56 p/km Normál futás |
22
3.17 km
41:32 13:06 p/km Séta |
23
6.41 km
40:06 06:15 p/km Normál futás |
24
3.13 km
40:09 12:50 p/km Séta |
25
10.54 km
1:05:09 06:11 p/km Normál futás
1.37 km
18:00 13:08 p/km Séta |
26
|
27
10.55 km
1:03:49 06:03 p/km Normál futás
2.86 km
37:37 13:09 p/km Séta |
52. hét
34.16 km
3:28:36
10.53 km
2:17:18 |
28
3.09 km
38:43 12:32 p/km Séta |
29
10.46 km
1:04:08 06:08 p/km Normál futás |
30
6.64 km
1:29:33 13:29 p/km Séta |
31
|
1
6.71 km
39:12 05:51 p/km Normál futás |
2
3.35 km
44:53 13:24 p/km Séta |
3
11.3 km
46:43 04:08 p/km Szobabringa |
53. hét
13.08 km
2:53:09
17.17 km
1:43:20
11.3 km
0:46:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 105.09 km | 10:49:22 |
10.58 km |
1:05:58 |
Bringázás
|
3 | 50.22 km | 3:33:23 |
18.22 km |
1:33:09 |
Túra
|
11 | 41.35 km | 8:40:46 |
6.64 km |
1:29:33 |
Összesen | 26 | 196.66 km | 23:03:31 |
18.22 km | 1:33:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
80 | 607.995 km | 64:57:16 |
15.34 km |
1:39:03 |
Úszás
|
36 | 70.25 km | 20:50:44 |
25.01 km |
2:20:10 |
Bringázás
|
138 | 3638.79 km | 157:57:57 |
140.05 km |
5:21:11 |
Túra
|
38 | 179.74 km | 41:06:58 |
9 km |
2:06:36 |
Téli sport
|
5 | 10.49 km | 0:37:59 |
3.63 km |
0:15:28 |
Összesen | 297 | 4507.265 km | 285:30:54 |
140.050 km | 5:21:11 |