angyalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
10 km
1:02:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
32. hét
10 km
1:03:00 |
|
12
1 km
25:00 25:00 p/km Mellúszás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
1 km
0:25:00 |
|
19
|
20
|
21
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
15 km
1:37:00 06:28 p/km Laza futás |
25
|
34. hét
25 km
2:39:00 |
|
26
|
27
12 km
1:14:00 06:10 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
12 km
1:14:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 47 km | 4:56:00 |
15 km |
1:37:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:25:00 |
1 km |
0:25:00 |
| Összesen | 5 | 48 km | 5:21:00 |
15 km | 1:37:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 976.6 km | 103:22:35 |
42 km |
4:59:00 |
|
Úszás
|
7 | 9.5 km | 3:47:45 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 8 kg | 1:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 94 | 986.1 km
8 kg |
108:10:20 |
42.000 km
8.0 kg |
4:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
