angyalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 Verseny11.3 km 1:07:00 05:56 p/km Laza futás Verseny9 km 1:00:55 06:46 p/km Laza futás Verseny9 km 54:00 06:00 p/km Laza futás Verseny8 km 50:00 06:15 p/km Laza futás |
7
|
27. hét
37.3 km
3:51:55 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
21
|
29. hét
10 km
1:02:00 |
|
22
|
23
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
10 km
1:03:00 |
|
29
|
30
|
31
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
10 km
1:02:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 67.3 km | 6:58:55 |
11.3 km |
1:07:00 |
| Összesen | 7 | 67.3 km | 6:58:55 |
11.3 km | 1:07:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 976.6 km | 103:22:35 |
42 km |
4:59:00 |
|
Úszás
|
7 | 9.5 km | 3:47:45 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 8 kg | 1:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 94 | 986.1 km
8 kg |
108:10:20 |
42.000 km
8.0 kg |
4:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
