angyalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
10 km
1:02:00 |
|
6
|
7
12 km
1:13:59 06:10 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
38 km
4:00:00 06:19 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
50 km
5:13:59 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
10 km
1:01:40 06:10 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
10 km
1:01:47 06:11 p/km Laza futás |
25
|
26
10 km
1:04:00 06:24 p/km Iramjáték |
21. hét
30 km
3:07:27 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 80 km | 8:21:26 |
38 km |
4:00:00 |
| Összesen | 5 | 80 km | 8:21:26 |
38 km | 4:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 976.6 km | 103:22:35 |
42 km |
4:59:00 |
|
Úszás
|
7 | 9.5 km | 3:47:45 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 8 kg | 1:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 94 | 986.1 km
8 kg |
108:10:20 |
42.000 km
8.0 kg |
4:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
