Edzéseim - 2019 - Edzésonline

andorcsilla edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.01 km 1:04:24 06:26 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 10.8 km 1:29:10 08:15 p/km Normál futás	2	3 Futás 16.02 km 1:45:44 06:36 p/km Normál futás	4 Futás 6.01 km 37:27 06:14 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 59:13 49:21 p/km Vegyes úszás	31. hét 4 futás 42.84 km 4:56:45 1 Úszás 1.2 km 0:59:13
5 Futás 11.11 km 1:06:52 06:01 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 5.74 km 19:04 03:19 p/km Normál tekerés Futás 10.52 km 1:27:56 08:22 p/km Normál futás	8 Bringázás 5.67 km 18:53 03:20 p/km Normál tekerés	9 Futás 18.1 km 1:58:38 06:33 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.03 km 47:48 06:48 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 46.76 km 5:21:14 2 bringázás 11.41 km 0:37:57
12	13 Futás 8.01 km 51:00 06:22 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.02 km 1:02:41 06:15 p/km Normál futás	16	17 Futás 15.01 km 1:42:01 06:48 p/km Normál futás	18	33. hét 3 futás 33.04 km 3:35:42
19	20	21 Futás 11 km 1:09:42 06:20 p/km Normál futás	22 Futás 10.01 km 1:04:04 06:24 p/km Normál futás	23	24 Futás 20.08 km 2:15:27 06:45 p/km Normál futás	25	34. hét 3 futás 41.09 km 4:29:13
26 Futás 10.37 km 1:07:11 06:29 p/km Normál futás	27	28 Futás 12.3 km 1:42:07 08:18 p/km Normál futás	29	30 Futás 20.02 km 2:10:26 06:31 p/km Normál futás	31	1	35. hét 3 futás 42.69 km 4:59:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	196.41 km	22:18:14	20.08 km	2:15:27
Úszás	1	1.2 km	0:59:13	1.2 km	0:59:13
Bringázás	2	11.41 km	0:37:57	5.74 km	0:19:04
Összesen	19	209.02 km	23:55:24	20.08 km	2:15:27

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1775.31 km	196:23:51	27.09 km	3:17:44
Úszás	4	1.2 km	3:59:33	1.2 km	1:15:48
Bringázás	3	72.62 km	4:54:10	61.21 km	4:16:13
Túra	2	41.17 km	7:34:39	26 km	4:23:48
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	178	1890.3 km	214:52:13	61.210 km	4:23:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés