andorcsilla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
16.02 km
1:48:24 06:46 p/km Normál futás |
28
|
29
9 km
56:55 06:19 p/km Futógépes futás |
30
|
31
10.03 km
1:11:48 07:10 p/km Normál futás |
1
|
2
12.01 km
1:19:04 06:35 p/km Normál futás |
22. hét
47.06 km
5:16:11 |
|
3
|
4
7.01 km
46:23 06:37 p/km Normál futás |
5
|
6
6.02 km
38:31 06:24 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
20.69 km
2:19:08 06:43 p/km Normál futás |
23. hét
33.72 km
3:44:02 |
|
10
0 km
1:15:48 00:00 p/km Vegyes úszás |
11
8.13 km
53:53 06:38 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
14.01 km
1:32:47 06:37 p/km Normál futás |
24. hét
1:15:48
22.14 km
2:26:40 |
|
17
9.02 km
58:33 06:29 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
10.03 km
1:06:59 06:41 p/km Normál futás |
22
|
23
|
25. hét
19.05 km
2:05:32 |
|
24
12.01 km
1:20:07 06:40 p/km Normál futás |
25
|
26
1:00:00 Edzés
10.02 km
1:06:05 06:36 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
16.02 km
1:54:48 07:10 p/km Normál futás |
26. hét
38.05 km
4:21:00
1:00:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 124.97 km | 13:56:18 |
20.69 km |
2:19:08 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 1:15:48 |
0 km |
1:15:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 13 | 124.97 km | 16:12:06 |
20.69 km | 2:19:08 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1775.31 km | 196:23:51 |
27.09 km |
3:17:44 |
|
Úszás
|
4 | 1.2 km | 3:59:33 |
1.2 km |
1:15:48 |
|
Bringázás
|
3 | 72.62 km | 4:54:10 |
61.21 km |
4:16:13 |
|
Túra
|
2 | 41.17 km | 7:34:39 |
26 km |
4:23:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 178 | 1890.3 km | 214:52:13 |
61.210 km | 4:23:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
