HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
8.07 km
41:32 05:09 p/km Normál futás |
1
|
2
10.08 km
46:53 04:39 p/km Normál futás |
3
0.5 km
13:22 26:44 p/km Vegyes úszás |
9. hét
18.15 km
1:28:25
0.5 km
0:13:22 |
4
|
5
10.01 km
45:26 04:32 p/km Normál futás |
6
|
7
10.09 km
44:50 04:27 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
25.55 km
2:03:23 04:50 p/km Normál futás |
10. hét
45.65 km
3:33:39 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
42.41 km
4:24:53 06:15 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
42.41 km
4:24:53 |
18
6.05 km
30:26 05:02 p/km Normál futás |
19
8.08 km
45:04 05:35 p/km Normál futás |
20
10.15 km
48:46 04:48 p/km Normál futás |
21
|
22
10.05 km
45:35 04:32 p/km Normál futás |
23
12.32 km
1:00:19 04:54 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
46.65 km
3:50:10 |
25
8.04 km
42:15 05:15 p/km Normál futás |
26
12.03 km
56:12 04:40 p/km Normál futás |
27
10.06 km
49:29 04:55 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
30.13 km
2:27:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 174.92 km | 15:03:31 |
42.41 km |
4:24:53 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:13:22 |
0.5 km |
0:13:22 |
Összesen | 14 | 175.42 km | 15:16:53 |
42.41 km | 4:24:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 575.32 km | 45:39:08 |
42.41 km |
4:24:53 |
Úszás
|
2 | 1.03 km | 0:27:42 |
0.53 km |
0:14:20 |
Összesen | 45 | 576.35 km | 46:06:50 |
42.410 km | 4:24:53 |