Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 18.77 km 1:38:50 05:16 p/km Hegyi futás	3	4 Bringázás 3.52 km 09:38 02:44 p/km Normál tekerés Futás 18.93 km 1:28:14 04:40 p/km Iramjáték Bringázás 3.86 km 14:46 03:50 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 13.74 km 1:08:48 05:00 p/km Normál futás	7 Bringázás 14.14 km 41:19 02:55 p/km Normál tekerés Futás 25.65 km 2:27:25 05:45 p/km Hegyi futás Bringázás 25.63 km 4:58:16 11:38 p/km Normál tekerés	5. hét 4 futás 77.09 km 6:43:17 4 bringázás 47.15 km 6:03:59
8	9 Futás 19.66 km 1:45:35 05:22 p/km Hegyi futás	10	11 Bringázás 3.54 km 09:56 02:48 p/km Normál tekerés Futás 17.25 km 1:23:58 04:52 p/km Résztáv Bringázás 3.71 km 15:30 04:11 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 23.09 km 1:47:29 04:39 p/km Tempó futás	14 Futás 20.26 km 1:53:48 05:37 p/km Hegyi futás	6. hét 4 futás 80.26 km 6:50:50 2 bringázás 7.25 km 0:25:26
15	16 Futás 19.75 km 1:38:56 05:01 p/km Hegyi futás	17 Bringázás 12.53 km 34:11 02:44 p/km Normál tekerés	18 Futás 17.57 km 1:23:23 04:45 p/km Normál futás	19	20 Futás 25.93 km 1:58:32 04:34 p/km Tempó futás	21 Futás 13.7 km 1:10:47 05:10 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 76.95 km 6:11:38 1 bringázás 12.53 km 0:34:11
22	23 Futás 16 km 1:12:31 04:32 p/km Résztáv	24 Futás 6.95 km 33:44 04:51 p/km Iramjáték	25 Futás 12.63 km 1:05:08 05:09 p/km könnyű futás	26	27	28 Futás 23.23 km 2:00:58 05:12 p/km könnyű futás	8. hét 4 futás 58.81 km 4:52:21

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	293.11 km	24:38:06	25.93 km	2:27:25
Bringázás	7	66.93 km	7:03:36	25.63 km	4:58:16
Összesen	23	360.04 km	31:41:42	25.93 km	4:58:16

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés