Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
3.19 km
38:33 12:05 p/km Séta
5.87 km
40:03 06:49 p/km Normál futás
0.98 km
11:12 11:26 p/km Séta |
3
11 km
1:19:38 07:14 p/km Normál futás
9.55 km
1:16:59 08:04 p/km Normál futás |
53. hét
15.34 km
3:06:49
44.32 km
5:13:50 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
2.33 km
44:15 18:59 p/km Séta
8.25 km
57:35 06:59 p/km Normál futás |
10
5.2 km
34:46 06:41 p/km Normál futás
8.93 km
1:04:00 07:10 p/km Normál futás |
1. hét
2.33 km
0:44:15
22.38 km
2:36:21 |
|
11
|
12
|
13
|
14
10.01 km
1:01:18 06:07 p/km Normál futás |
15
|
16
13.01 km
1:28:30 06:48 p/km Normál futás |
17
10.01 km
1:11:34 07:09 p/km Normál futás |
2. hét
33.03 km
3:41:22 |
|
18
|
19
|
20
|
21
8.15 km
53:24 06:33 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
8.15 km
0:53:24 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8.9 km
59:44 06:43 p/km Normál futás |
31
8.56 km
1:02:18 07:17 p/km Normál futás |
4. hét
17.46 km
2:02:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 107.44 km | 12:29:49 |
13.01 km |
1:28:30 |
|
Túra
|
3 | 6.5 km | 1:34:00 |
3.19 km |
0:44:15 |
| Összesen | 15 | 113.94 km | 14:03:49 |
13.01 km | 1:28:30 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 715.37 km | 82:19:09 |
21.11 km |
2:16:02 |
|
Úszás
|
10 | 3.07 km | 1:23:04 |
0.72 km |
0:18:54 |
|
Bringázás
|
2 | 58.46 km | 3:45:05 |
50.85 km |
2:59:36 |
|
Túra
|
22 | 83.32 km | 20:08:42 |
17.42 km |
4:30:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:27:52 |
- | 1:02:51 |
| Összesen | 119 | 866.46 km | 109:03:52 |
50.850 km | 4:30:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
