HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
42.85 km
5:00:00 07:00 p/km Normál futás |
27
|
28
18.95 km
2:15:00 07:07 p/km Terepfutás |
29
|
30
16 km
2:00:00 07:30 p/km Terepfutás |
31
|
1
8.45 km
52:00 06:09 p/km Normál futás
8.45 km
52:00 06:09 p/km Normál futás |
44. hét
94.7 km
10:59:00 |
2
11 km
1:07:00 06:05 p/km Futógépes futás |
3
10 km
1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás |
4
|
5
15.2 km
1:32:00 06:03 p/km Normál futás |
6
|
7
9.65 km
1:03:00 06:32 p/km Terepfutás |
8
13.64 km
1:30:00 06:36 p/km Terepfutás |
45. hét
59.49 km
6:16:00 |
9
9.55 km
1:00:00 06:17 p/km Futógépes futás |
10
9.6 km
1:00:00 06:15 p/km Futógépes futás |
11
12 km
1:11:00 05:55 p/km Futógépes futás |
12
11 km
1:15:00 06:49 p/km Terepfutás |
13
|
14
15.4 km
2:03:00 07:59 p/km Terepfutás |
15
Verseny
21.4 km 2:04:00 05:48 p/km Normál futás |
46. hét
78.95 km
8:33:00 |
16
Verseny
21.49 km 2:06:00 05:52 p/km Normál futás |
17
|
18
Verseny
43.05 km 4:56:00 06:53 p/km Normál futás |
19
5 km
32:00 06:24 p/km Futógépes futás |
20
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Terepfutás |
21
|
22
9.6 km
1:00:00 06:15 p/km Terepfutás |
47. hét
88.64 km
9:34:00 |
23
|
24
|
25
5.6 km
35:00 06:15 p/km Futógépes futás |
26
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
27
9.72 km
1:00:00 06:10 p/km Futógépes futás |
28
12 km
1:14:00 06:10 p/km Normál futás |
29
|
48. hét
33.32 km
3:25:00 |
30
11.1 km
1:13:00 06:35 p/km Normál futás |
1
11.1 km
1:14:00 06:40 p/km Normál futás |
2
12.96 km
2:00:00 09:16 p/km Terepfutás |
3
11 km
1:08:00 06:11 p/km Futógépes futás |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
5
14.28 km
1:25:40 06:00 p/km Normál futás |
6
12.64 km
1:53:00 08:56 p/km Terepfutás |
49. hét
83.08 km
9:53:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 288.4 km | 30:45:00 |
43.05 km |
4:56:00 |
Összesen | 23 | 288.4 km | 30:45:00 |
43.05 km | 4:56:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
275 | 3847.12 km | 447:41:47 |
55.42 km |
8:00:00 |
Úszás
|
1 | 0.6 km | 1:00:00 |
0.6 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
14 | 342.89 km | 20:52:00 |
84 km |
4:53:00 |
Túra
|
1 | 3.1 km | 0:27:00 |
3.1 km |
0:27:00 |
Jóga
|
25 | - | 31:36:00 |
- | 2:00:00 |
Egyéb
|
36 | - | 27:34:34 |
- | 1:10:00 |
Összesen | 352 | 4193.71 km | 529:11:21 |
84.000 km | 8:00:00 |