HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.47 km
26:48 06:00 p/km Normál futás |
28
8.65 km
47:05 05:27 p/km Normál futás |
29
8.34 km
45:36 05:28 p/km Normál futás |
30
8.55 km
47:15 05:32 p/km Normál futás |
31
8.62 km
43:58 05:06 p/km Normál futás |
1
13.39 km
1:11:02 05:18 p/km Normál futás |
2
11.32 km
1:18:31 06:56 p/km Normál futás |
5. hét
63.34 km
6:00:15 |
3
6.95 km
38:40 05:34 p/km Normál futás |
4
|
5
5.74 km
32:15 05:37 p/km Normál futás |
6
5.75 km
31:46 05:31 p/km Normál futás |
7
5.72 km
32:07 05:37 p/km Normál futás |
8
13.26 km
1:12:50 05:30 p/km Normál futás |
9
10.31 km
55:06 05:21 p/km Normál futás |
6. hét
47.73 km
4:22:44 |
10
8.55 km
46:22 05:25 p/km Normál futás |
11
5.76 km
32:41 05:40 p/km Normál futás |
12
8.56 km
47:14 05:31 p/km Normál futás |
13
|
14
8.51 km
48:34 05:42 p/km Normál futás |
15
8.66 km
46:17 05:21 p/km Normál futás |
16
17.81 km
1:35:22 05:21 p/km Normál futás |
7. hét
57.85 km
5:16:30 |
17
5.71 km
32:27 05:41 p/km Normál futás |
18
5.74 km
30:35 05:20 p/km Normál futás |
19
8.62 km
48:02 05:34 p/km Normál futás |
20
5.76 km
30:28 05:17 p/km Normál futás |
21
5.71 km
30:27 05:20 p/km Normál futás |
22
13.04 km
1:07:16 05:10 p/km Normál futás |
23
13.23 km
1:11:47 05:26 p/km Normál futás |
8. hét
57.81 km
5:11:02 |
24
4.55 km
24:23 05:22 p/km Normál futás |
25
5.79 km
31:19 05:25 p/km Normál futás
5.79 km
31:19 05:25 p/km Normál futás |
26
8.65 km
46:42 05:24 p/km Normál futás |
27
8.62 km
46:53 05:26 p/km Normál futás |
28
6.56 km
37:01 05:39 p/km Normál futás |
29
|
1
22.32 km
2:04:24 05:34 p/km Normál futás |
9. hét
62.28 km
5:42:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 228.06 km | 20:57:26 |
17.81 km |
1:35:22 |
Összesen | 27 | 228.06 km | 20:57:26 |
17.81 km | 1:35:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
250 | 2709.81 km | 244:57:48 |
24.51 km |
2:14:00 |
Összesen | 250 | 2709.81 km | 244:57:48 |
24.510 km | 2:14:00 |