HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
15.94 km
1:35:58 06:01 p/km Normál futás |
29
|
30
2.54 km
15:38 06:09 p/km Normál futás
21.79 km
1:14:54 03:26 p/km Normál tekerés |
31
|
1
141.87 km
2:17:34 00:58 p/km Normál tekerés |
2
|
31. hét
18.48 km
1:51:36
163.66 km
3:32:28 |
3
|
4
12.01 km
1:01:56 05:09 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
43.46 km
2:20:17 03:14 p/km Normál tekerés |
32. hét
12.01 km
1:01:56
43.46 km
2:20:17 |
10
|
11
|
12
|
13
12.42 km
1:11:45 05:47 p/km Normál futás |
14
|
15
9.32 km
34:09 03:40 p/km Normál tekerés
9.08 km
36:36 04:02 p/km Normál tekerés |
16
8.78 km
30:06 03:26 p/km Normál tekerés
9.06 km
36:07 03:59 p/km Normál tekerés |
33. hét
12.42 km
1:11:45
36.24 km
2:16:58 |
17
9.26 km
53:13 05:45 p/km Normál futás |
18
17.43 km
1:45:48 06:04 p/km Normál futás |
19
|
20
12.23 km
58:28 04:47 p/km Normál futás |
21
4.54 km
12:56 02:51 p/km Normál tekerés
3.49 km
11:36 03:19 p/km Normál tekerés
9.41 km
26:06 02:46 p/km Normál tekerés
9.49 km
26:35 02:48 p/km Normál tekerés |
22
14.72 km
1:31:23 06:12 p/km Normál futás
9.38 km
26:14 02:48 p/km Normál tekerés
11.56 km
35:08 03:02 p/km Normál tekerés |
23
8.29 km
55:50 06:44 p/km Normál futás |
34. hét
61.93 km
6:04:42
47.87 km
2:18:35 |
24
|
25
12.15 km
1:13:06 06:01 p/km Normál futás |
26
|
27
18.34 km
1:41:05 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
28.47 km
2:56:13 06:11 p/km Normál futás
7.84 km
30:43 03:55 p/km Normál tekerés |
35. hét
58.96 km
5:50:24
7.84 km
0:30:43 |
31
|
1
|
2
|
3
15.96 km
1:25:47 05:22 p/km Normál futás |
4
|
5
5.85 km
25:15 04:19 p/km Normál tekerés
8.7 km
35:19 04:04 p/km Normál tekerés
8.6 km
24:53 02:54 p/km Normál tekerés
22.88 km
2:19:39 06:06 p/km Normál futás |
6
11.35 km
39:24 03:28 p/km Normál tekerés
17.99 km
1:21:36 04:32 p/km Normál tekerés |
36. hét
38.84 km
3:45:26
52.49 km
3:26:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 145.32 km | 14:08:47 |
28.47 km |
2:56:13 |
Bringázás
|
13 | 277.28 km | 9:44:07 |
141.87 km |
2:20:17 |
Összesen | 23 | 422.6 km | 23:52:54 |
141.87 km | 2:56:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
160 | 2448.04 km | 245:44:31 |
33.6 km |
4:09:16 |
Bringázás
|
34 | 691.88 km | 33:33:04 |
141.87 km |
3:26:33 |
Túra
|
11 | 96.96 km | 25:01:58 |
15.54 km |
3:40:00 |
Téli sport
|
5 | 145.23 km | 10:43:00 |
45.69 km |
3:12:04 |
Egyéb
|
1 | - | 0:52:30 |
- | 0:52:30 |
Összesen | 211 | 3383.86 km | 315:55:03 |
141.870 km | 4:09:16 |