HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.23 km
25:32 20:46 p/km Hegyi túra |
28
0.88 km
16:13 18:26 p/km Hegyi túra |
29
2.16 km
42:31 19:41 p/km Hegyi túra |
30
2.26 km
47:09 20:52 p/km Hegyi túra |
31
2.11 km
53:31 25:22 p/km Hegyi túra |
1
|
2
2.25 km
49:53 22:10 p/km Hegyi túra |
5. hét
10.89 km
3:54:49 |
3
4.59 km
1:03:02 13:44 p/km Hegyi túra |
4
4.41 km
1:02:19 14:08 p/km Hegyi túra |
5
|
6
4.13 km
1:03:58 15:29 p/km Hegyi túra |
7
3.74 km
46:51 12:32 p/km Hegyi túra |
8
6.15 km
1:25:15 13:52 p/km Hegyi túra |
9
3.35 km
2:20:08 41:50 p/km Hegyi túra |
6. hét
26.37 km
7:41:33 |
10
3.55 km
55:38 15:40 p/km Hegyi túra |
11
1.52 km
26:16 17:17 p/km Hegyi túra |
12
4.02 km
1:01:37 15:20 p/km Séta |
13
2.36 km
31:21 13:17 p/km Hegyi túra |
14
4.08 km
1:05:01 15:56 p/km Hegyi túra |
15
5.46 km
1:11:43 13:08 p/km Hegyi túra |
16
2.51 km
53:35 21:21 p/km Hegyi túra
1.38 km
16:22 11:52 p/km Hegyi túra |
7. hét
24.88 km
6:21:33 |
17
5.69 km
1:10:38 12:25 p/km Hegyi túra |
18
4.66 km
1:06:21 14:14 p/km Hegyi túra |
19
4.67 km
1:04:57 13:54 p/km Hegyi túra |
20
4.62 km
1:05:06 14:05 p/km Hegyi túra |
21
5.17 km
1:01:36 11:55 p/km Hegyi túra |
22
4.95 km
1:06:08 13:22 p/km Hegyi túra |
23
2.56 km
1:00:05 23:28 p/km Hegyi túra
2.19 km
33:33 15:19 p/km Hegyi túra |
8. hét
34.51 km
8:08:24 |
24
4.18 km
53:40 12:50 p/km Hegyi túra |
25
4.6 km
1:00:44 13:12 p/km Hegyi túra |
26
4.33 km
56:10 12:58 p/km Hegyi túra |
27
4.58 km
1:02:59 13:45 p/km Hegyi túra |
28
2.79 km
34:04 12:13 p/km Hegyi túra 09:59 Jógázás 09:59 Jógázás |
29
7.11 km
1:29:51 12:38 p/km Hegyi túra |
1
5.04 km
1:35:08 18:53 p/km Hegyi túra |
9. hét
32.63 km
7:32:36
0:19:58
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
29 | 115.6 km | 28:58:51 |
7.11 km |
2:20:08 |
Jóga
|
2 | - | 0:19:58 |
- | 0:09:59 |
Összesen | 31 | 115.6 km | 29:18:49 |
7.11 km | 2:20:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 403.63 km | 48:21:25 |
90.52 km |
3:34:45 |
Bringázás
|
3 | 27.01 km | 2:34:24 |
13.76 km |
1:22:24 |
Túra
|
237 | 1006.96 km | 258:20:39 |
14.94 km |
3:57:58 |
Jóga
|
45 | - | 19:38:53 |
- | 5:36:47 |
Egyéb
|
88 | - | 42:08:40 |
- | 2:07:51 |
Összesen | 461 | 1658.66 km | 371:04:01 |
90.520 km | 5:36:47 |