HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
1.87 km
24:38 13:10 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
2.27 km
16:11 07:08 p/km Normál futás |
6
2.27 km
15:05 06:39 p/km Normál futás |
49. hét
1.87 km
0:24:38
4.54 km
0:31:16 |
7
3.42 km
1:01:21 17:56 p/km Hegyi túra |
8
3.49 km
29:23 08:25 p/km Normál futás |
9
4.46 km
1:03:38 14:16 p/km Hegyi túra |
10
2.4 km
15:53 06:37 p/km Normál futás |
11
3.7 km
59:38 16:07 p/km Hegyi túra |
12
2.69 km
19:36 07:17 p/km Normál futás |
13
|
50. hét
11.58 km
3:04:37
8.58 km
1:04:52 |
14
4.24 km
37:23 08:49 p/km Normál futás |
15
3.34 km
1:00:03 17:59 p/km Hegyi túra |
16
|
17
|
18
3.75 km
28:07 07:30 p/km Normál futás |
19
2.2 km
33:40 15:18 p/km Hegyi túra |
20
3.66 km
28:50 07:53 p/km Normál futás |
51. hét
11.65 km
1:34:20
5.54 km
1:33:43 |
21
|
22
3.8 km
29:07 07:40 p/km Normál futás |
23
3.35 km
57:21 17:07 p/km Hegyi túra |
24
4.09 km
32:35 07:58 p/km Normál futás |
25
10.23 km
2:39:56 15:38 p/km Hegyi túra |
26
|
27
2.97 km
19:21 06:31 p/km Normál futás |
52. hét
10.86 km
1:21:03
13.58 km
3:37:17 |
28
3.03 km
57:31 18:59 p/km Hegyi túra |
29
3.07 km
20:20 06:37 p/km Normál futás |
30
1.25 km
30:16 24:13 p/km Hegyi túra
3.15 km
1:06:10 21:00 p/km Hegyi túra |
31
4.01 km
25:09 06:16 p/km Normál futás |
1
4.28 km
1:10:15 16:25 p/km Hegyi túra |
2
4.21 km
27:02 06:25 p/km Normál futás
5.92 km
1:36:06 16:14 p/km Hegyi túra |
3
6.96 km
2:31:45 21:48 p/km Hegyi túra |
53. hét
24.59 km
7:52:03
11.29 km
1:12:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 42.71 km | 5:17:00 |
4.24 km |
0:37:23 |
Túra
|
11 | 40 km | 11:14:12 |
10.23 km |
2:39:56 |
Összesen | 24 | 82.71 km | 16:31:12 |
10.23 km | 2:39:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 403.63 km | 48:21:25 |
90.52 km |
3:34:45 |
Bringázás
|
3 | 27.01 km | 2:34:24 |
13.76 km |
1:22:24 |
Túra
|
237 | 1006.96 km | 258:20:39 |
14.94 km |
3:57:58 |
Jóga
|
45 | - | 19:38:53 |
- | 5:36:47 |
Egyéb
|
88 | - | 42:08:40 |
- | 2:07:51 |
Összesen | 461 | 1658.66 km | 371:04:01 |
90.520 km | 5:36:47 |