Turpus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
8.59 km
50:39 05:54 p/km Normál futás |
53. hét
8.59 km
0:50:39 |
|
4
|
5
|
6
7.97 km
46:21 05:49 p/km Normál futás |
7
|
8
8.66 km
50:48 05:52 p/km Normál futás |
9
|
10
|
1. hét
16.63 km
1:37:09 |
|
11
8.13 km
46:13 05:41 p/km Normál futás |
12
5.03 km
25:52 05:09 p/km Normál futás
5.03 km
25:52 05:09 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
8.34 km
54:29 06:32 p/km Normál futás |
16
|
17
14.25 km
1:25:48 06:01 p/km Normál futás |
2. hét
40.78 km
3:58:14 |
|
18
|
19
10.24 km
1:11:09 06:57 p/km Normál futás |
20
5.26 km
31:55 06:04 p/km Normál futás |
21
|
22
8.92 km
51:08 05:44 p/km Normál futás |
23
|
24
17.29 km
1:44:38 06:03 p/km Normál futás |
3. hét
41.71 km
4:18:50 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 107.71 km | 10:44:52 |
17.29 km |
1:44:38 |
| Összesen | 12 | 107.71 km | 10:44:52 |
17.29 km | 1:44:38 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1306.83 km | 133:27:02 |
42.6 km |
4:16:43 |
|
Bringázás
|
2 | 17.96 km | 1:31:07 |
11.37 km |
1:03:21 |
|
Túra
|
3 | 21.66 km | 4:34:27 |
9.21 km |
1:54:40 |
|
Jóga
|
10 | - | 8:04:02 |
- | 1:34:38 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:10:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 138 | 1364 km | 149:46:38 |
42.600 km | 4:16:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
