HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.8 km
50:24 05:44 p/km Normál futás |
29
9.6 km
57:21 05:58 p/km Normál futás |
30
14.4 km
1:30:50 06:18 p/km Normál futás |
31
|
1
21.2 km
2:09:05 06:05 p/km Hosszú futás
6 km
1:34:54 15:49 p/km Hegyi túra
5.4 km
1:24:07 15:35 p/km Hegyi túra |
2
20.4 km
1:52:31 05:31 p/km Hosszú futás |
31. hét
74.4 km
7:20:11
11.4 km
2:59:01 |
3
|
4
8.8 km
46:54 05:20 p/km Tempó futás |
5
17.7 km
1:41:52 05:45 p/km Normál futás |
6
|
7
12.7 km
1:18:52 06:13 p/km Normál futás |
8
30 km
3:05:06 06:10 p/km Normál futás |
9
6.8 km
38:53 05:43 p/km Normál futás |
32. hét
76 km
7:31:37 |
10
17.7 km
1:45:33 05:58 p/km Normál futás |
11
|
12
14.2 km
1:12:15 05:05 p/km Normál futás |
13
11.1 km
1:08:24 06:10 p/km Normál futás |
14
|
15
4.4 km
26:50 06:06 p/km Normál futás |
16
17.8 km
1:42:58 05:47 p/km Normál futás |
33. hét
65.2 km
6:16:00 |
17
|
18
14.2 km
1:16:49 05:25 p/km Normál futás |
19
|
20
14.2 km
1:26:18 06:05 p/km Normál futás
8.8 km
1:10:34 08:01 p/km Normál futás |
21
25.5 km
6:44:29 15:52 p/km Hegyi túra |
22
8.8 km
52:18 05:57 p/km Normál futás |
23
7.8 km
57:37 07:23 p/km Normál futás |
34. hét
53.8 km
5:43:36
25.5 km
6:44:29 |
24
25.2 km
2:33:40 06:06 p/km Normál futás |
25
8.9 km
49:09 05:31 p/km Normál futás |
26
|
27
17.7 km
1:49:33 06:11 p/km Normál futás |
28
3.26 km
53:59 16:34 p/km Evezés |
29
8.9 km
50:32 05:41 p/km Normál futás |
30
20.8 km
2:00:41 05:48 p/km Normál futás |
35. hét
81.5 km
8:03:35
3.26 km
0:53:59 |
31
|
1
|
2
|
3
18.8 km
1:46:46 05:41 p/km Normál futás |
4
20 km
1:57:54 05:54 p/km Normál futás |
5
8.9 km
43:07 04:51 p/km Normál futás |
6
22.8 km
5:23:26 14:11 p/km Hegyi túra |
36. hét
47.7 km
4:27:47
22.8 km
5:23:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 318.1 km | 31:36:24 |
30 km |
3:05:06 |
Túra
|
3 | 36.9 km | 9:43:30 |
25.5 km |
6:44:29 |
Vizisport
|
1 | 3.26 km | 0:53:59 |
3.26 km |
0:53:59 |
Összesen | 26 | 358.26 km | 42:13:53 |
30 km | 6:44:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 3000.1 km | 302:03:05 |
46.6 km |
4:46:13 |
Bringázás
|
14 | 776.1 km | 42:21:57 |
105.2 km |
5:18:00 |
Túra
|
17 | 219.1 km | 53:13:37 |
25.5 km |
6:44:29 |
Vizisport
|
2 | 12.46 km | 3:08:33 |
9.2 km |
2:14:34 |
Összesen | 244 | 4007.76 km | 400:47:12 |
105.200 km | 6:44:29 |