Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	1 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	2 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	5 Egyéb 2:00:00 Edzés	6	36. hét 1 túra 2 km 0:30:00 4 bringázás 27.5 km 1:35:00 1 futás 2 km 0:15:00 1 egyéb 2:00:00
7 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Egyéb 2:00:00 Edzés	8 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	9 Túra 7 km 1:30:00 12:51 p/km Séta	10 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	12	13	37. hét 4 bringázás 36.5 km 2:23:00 1 egyéb 2:00:00 1 túra 7 km 1:30:00
14 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	15 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 10 km 38:00 03:48 p/km Állóképesség javítás	18 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	19 Bringázás 4 km 16:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	20 Egyéb 1:00:00 Edzés	38. hét 5 bringázás 38 km 2:22:00 1 túra 2 km 0:30:00 1 egyéb 1:00:00
21 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	24 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	25 Túra 7.5 km 3:00:00 24:00 p/km Hegyi túra	26	27 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	39. hét 4 bringázás 39 km 2:30:00 4 túra 13.5 km 4:30:00
28 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás	3	4	40. hét 5 bringázás 43 km 2:44:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	2 km	0:15:00	2 km	0:15:00
Bringázás	20	162 km	10:02:00	15 km	1:00:00
Túra	6	22.5 km	6:30:00	7.5 km	3:00:00
Egyéb	3	-	5:00:00	-	2:00:00
Összesen	30	186.5 km	21:47:00	15 km	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés