Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 8.5 km 28:00 03:18 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	26 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 11 km 35:00 03:11 p/km Állóképesség javítás Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta	28 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	29 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	1	9. hét 5 bringázás 39 km 2:06:00 3 túra 6 km 1:45:00
2 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	4 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 10.5 km 36:00 03:26 p/km Állóképesség javítás	5 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 11 km 36:00 03:16 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 23 km 2:00:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	8 Túra 19 km 6:00:00 18:57 p/km Hegyi túra	10. hét 6 bringázás 67.5 km 4:29:00 3 túra 23 km 7:00:00
9 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	12 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	13 Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	14 Túra 12 km 4:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	15 Túra 16 km 5:30:30 20:39 p/km Hegyi túra	11. hét 5 bringázás 38.5 km 2:11:00 4 túra 36 km 11:30:30
16 Bringázás 13 km 42:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 11 km 37:00 03:22 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 2 km 24:00 12:00 p/km Séta Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	20 Túra 13 km 5:00:00 23:05 p/km Hegyi túra	21 Csapatsport 2:00:00 Foci	22	12. hét 4 bringázás 37 km 2:01:00 2 túra 15 km 5:24:00 1 csapatsport 2:00:00
23 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás Csapatsport 30:00 Foci	26 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	27 Túra 5.5 km 3:00:00 32:44 p/km Hegyi túra	28	29 Egyéb 2:00:00 Edzés Csapatsport 1:00:00 Foci	13. hét 4 bringázás 33 km 1:52:00 2 csapatsport 1:30:00 1 túra 5.5 km 3:00:00 1 egyéb 2:00:00
30 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	4 Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	5 Egyéb 2:00:00 Edzés	14. hét 5 bringázás 35 km 1:56:00 1 túra 4 km 2:00:00 1 egyéb 2:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	21	191.5 km	11:26:00	23 km	2:00:00
Túra	10	79.5 km	26:54:30	19 km	6:00:00
Csapatsport	3	-	3:30:00	-	2:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	35	271 km	43:50:30	23 km	6:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés