Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	3 Bringázás 8 km 27:00 03:23 p/km Állóképesség javítás Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Alapozás	4 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás	5 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Egyéb 20:00 Edzés	6 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Egyéb 20:00 Edzés	49. hét 3 bringázás 22.5 km 1:16:00 3 futás 8 km 1:00:00 2 túra 6 km 2:00:00 2 egyéb 0:40:00
7 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 7 km 21:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 28:00 14:00 p/km Séta	8 Futás 3.5 km 25:00 07:09 p/km Alapozás	9 Bringázás 13 km 42:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	11 Futás 3.5 km 24:00 06:51 p/km Futás-gyaloglás	12	13	50. hét 3 futás 9 km 1:04:00 3 bringázás 26.5 km 1:24:00 1 túra 2 km 0:28:00
14 Futás 3.5 km 24:00 06:51 p/km Futás-gyaloglás	15 Túra 2.5 km 50:00 20:00 p/km Hegyi túra Futás 2.5 km 20:00 08:00 p/km Alapozás	16 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	17 Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta	18 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	19 Túra 2.5 km 40:00 16:00 p/km Hegyi túra	20	51. hét 2 futás 6 km 0:44:00 5 túra 15 km 3:40:00 2 bringázás 17 km 0:59:00
21 Túra 12 km 6:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	22	23 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	24	25	26	27 Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Alapozás	52. hét 2 túra 14 km 6:30:00 1 futás 2 km 0:12:00
28 Bringázás 18 km 1:20:00 04:27 p/km Állóképesség javítás	29	30	31 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	1 Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	2 Túra 5 km 2:00:00 24:00 p/km Hegyi túra	3 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	53. hét 1 bringázás 18 km 1:20:00 4 túra 15 km 6:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	25 km	3:00:00	3.5 km	0:25:00
Bringázás	9	84 km	4:59:00	18 km	1:20:00
Túra	11	40 km	13:38:00	12 km	6:00:00
Egyéb	2	-	0:40:00	-	0:20:00
Összesen	31	149 km	22:17:00	18 km	6:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés