Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Borsós Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 27 km 1:15:00 02:47 p/km MTB	30 Futás 9 km 57:00 06:20 p/km Kocogás	31 Futás 16 km 1:46:00 06:38 p/km Kocogás	1 Bringázás 25 km 1:07:00 02:41 p/km MTB	2 Bringázás 21 km 1:18:00 03:43 p/km MTB	3 Bringázás 29 km 1:10:00 02:25 p/km Laza átmozgató Egyéb 30:00 Nyújtás	4 Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Laza átmozgató görgőn Bringázás 5.01 km 41:37 08:18 p/km Normál tekerés	13. hét 6 bringázás 122.01 km 6:01:37 2 futás 25 km 2:43:00 1 egyéb 0:30:00
5 Bringázás 75 km 2:40:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	6 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	7 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	8 Erősport 1 kg 1:00:00 Mászás	9 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	10 Egyéb 20:00 Edzés	11 Futás 16 km 1:45:00 06:34 p/km Kocogás	14. hét 1 bringázás 75 km 2:40:00 4 erősport 4 kg 3:00:00 1 egyéb 0:20:00 1 futás 16 km 1:45:00
12 Erősport 1 kg 30:00 Mászás	13 Egyéb 30:00 Edzés	14 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	15 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	16 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	17 Egyéb 30:00 Edzés	18	15. hét 4 erősport 4 kg 2:30:00 2 egyéb 1:00:00
19 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	20 Erősport 1 kg 40:00 Mászás	21 Erősport 1 kg 50:00 Mászás	22	23	24 Bringázás 69 km 4:00:00 03:29 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 50 km 3:00:00 03:36 p/km MTB	16. hét 3 erősport 3 kg 2:10:00 2 bringázás 119 km 7:00:00
26 Erősport 1 kg 30:00 Mászás	27 Erősport 1 kg 20:00 Mászás	28 Bringázás 20 km 1:05:00 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 22 km 1:06:00 03:00 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 35 km 1:57:00 03:21 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 67 km 2:20:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 24.23 km 1:23:16 03:26 p/km Normál tekerés	17. hét 2 erősport 2 kg 0:50:00 5 bringázás 168.23 km 7:51:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	16 km	1:45:00	16 km	1:45:00
Bringázás	11	366.01 km	18:34:37	75 km	4:00:00
Erősport	13	13 kg	8:30:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	4	-	1:50:00	-	0:30:00
Összesen	29	382.01 km 13 kg	30:39:37	75 km 1 kg	4:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	309.69 km	35:19:25	16 km	1:47:00
Bringázás	233	9995.62 km	463:38:45	306.6 km	17:53:34
Túra	5	17.29 km	4:50:57	8 km	2:00:00
Erősport	40	39 kg	34:10:00	2 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	21:15:00	-	1:00:00
Összesen	348	10322.6 km 39 kg	559:14:07	306.600 km 2.0 kg	17:53:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés