HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
10.8 km
1:00:15 05:35 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
10.8 km
59:26 05:30 p/km Laza futás |
29
|
1
10.8 km
59:13 05:29 p/km Normál futás |
9. hét
32.4 km
2:58:54 |
2
|
3
10.8 km
58:56 05:27 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
10.8 km
59:34 05:31 p/km Laza futás |
7
|
8
10.8 km
1:00:32 05:36 p/km Laza futás |
10. hét
32.4 km
2:59:02 |
9
|
10
10 km
53:27 05:21 p/km Laza futás |
11
|
12
10 km
52:56 05:18 p/km Laza futás |
13
|
14
10.8 km
58:42 05:26 p/km Laza futás |
15
10.8 km
58:57 05:28 p/km Laza futás |
11. hét
41.6 km
3:44:02 |
16
|
17
|
18
|
19
10 km
54:17 05:26 p/km Laza futás |
20
10.8 km
58:20 05:24 p/km Laza futás |
21
|
22
12 km
1:04:21 05:22 p/km Laza futás |
12. hét
32.8 km
2:56:58 |
23
|
24
12 km
1:04:05 05:20 p/km Laza futás |
25
10.8 km
1:01:05 05:39 p/km Laza futás |
26
|
27
10.8 km
56:22 05:13 p/km Normál futás |
28
|
29
10.8 km
58:28 05:25 p/km Laza futás |
13. hét
44.4 km
4:00:00 |
30
|
31
12 km
1:04:42 05:24 p/km Laza futás |
1
12 km
1:04:51 05:24 p/km Laza futás |
2
|
3
12 km
1:03:38 05:18 p/km Normál futás |
4
|
5
10.8 km
57:26 05:19 p/km Laza futás |
14. hét
46.8 km
4:10:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 174 km | 15:43:57 |
12 km |
1:04:42 |
Összesen | 16 | 174 km | 15:43:57 |
12 km | 1:04:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 1320 km | 121:56:19 |
14 km |
1:16:39 |
Összesen | 134 | 1320 km | 121:56:19 |
14.000 km | 1:16:39 |