HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
21.21 km
1:45:39 04:59 p/km Hosszú futás |
30
10.05 km
53:40 05:20 p/km Hosszú futás |
1
|
2
10.46 km
56:48 05:26 p/km Normál futás |
3
8.39 km
43:15 05:09 p/km Normál futás |
4
8.23 km
44:24 05:24 p/km Normál futás |
5
6.01 km
31:38 05:16 p/km Laza futás |
27. hét
64.35 km
5:35:24 |
6
6 km
34:21 05:44 p/km Normál futás |
7
11.29 km
1:00:33 05:22 p/km Hosszú futás |
8
|
9
|
10
6.71 km
38:27 05:44 p/km Laza futás |
11
8.31 km
39:33 04:46 p/km Tempó futás |
12
11.26 km
58:16 05:10 p/km Hosszú futás |
28. hét
43.57 km
3:51:10 |
13
14.51 km
1:13:54 05:06 p/km Hosszú futás |
14
12.04 km
1:00:58 05:04 p/km Hosszú futás |
15
14.02 km
1:15:58 05:25 p/km Normál futás |
16
13.11 km
1:03:05 04:49 p/km Tempó futás |
17
12.83 km
1:06:17 05:10 p/km Hosszú futás |
18
12.91 km
1:08:02 05:16 p/km Hosszú futás |
19
15.66 km
1:18:39 05:01 p/km Hosszú futás |
29. hét
95.08 km
8:06:53 |
20
11.33 km
56:35 05:00 p/km Normál futás |
21
17.25 km
1:26:43 05:02 p/km Hosszú futás |
22
11.03 km
54:54 04:59 p/km Normál futás |
23
15.62 km
1:18:08 05:00 p/km Hosszú futás |
24
16.02 km
1:19:21 04:57 p/km Hosszú futás |
25
13.23 km
1:06:42 05:02 p/km Hosszú futás |
26
16.81 km
1:23:50 04:59 p/km Hosszú futás |
30. hét
101.29 km
8:26:13 |
27
8.91 km
42:19 04:45 p/km Tempó futás |
28
15.62 km
1:19:20 05:05 p/km Hosszú futás |
29
|
30
6.01 km
29:50 04:58 p/km Laza futás |
31
10.26 km
52:43 05:08 p/km Laza futás |
1
14.01 km
1:09:44 04:59 p/km Hosszú futás |
2
13.14 km
1:07:55 05:10 p/km Laza futás |
31. hét
67.95 km
5:41:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 313.83 km | 26:44:33 |
17.25 km |
1:26:43 |
Összesen | 27 | 313.83 km | 26:44:33 |
17.25 km | 1:26:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
179 | 1834.08 km | 158:20:22 |
42.2 km |
3:58:26 |
Összesen | 179 | 1834.08 km | 158:20:22 |
42.200 km | 3:58:26 |