HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
8.19 km
47:32 05:48 p/km Normál futás |
29
|
30
08:54 Edzés |
1
|
2
02:59 Edzés
21.46 km
2:10:44 06:06 p/km Normál futás |
3
|
4
|
40. hét
29.65 km
2:58:16
1.14 km
0:11:53 |
5
|
6
|
7
|
8
10.02 km
58:16 05:49 p/km Normál futás |
9
15:13 Edzés |
10
31:53 Edzés 35:34 Edzés |
11
12:12 Edzés 20:19 Edzés |
41. hét
10.02 km
0:58:16
6.09 km
1:55:11 |
12
10.01 km
59:19 05:56 p/km Normál futás |
13
02:15 Edzés |
14
10.01 km
59:48 05:58 p/km Normál futás |
15
17:37 Edzés 09:33 Edzés 09:33 Edzés 09:33 Edzés |
16
8.01 km
48:17 06:02 p/km Normál futás |
17
|
18
|
42. hét
28.03 km
2:47:24
2.92 km
0:48:31 |
19
|
20
10.02 km
1:03:09 06:18 p/km Normál futás |
21
|
22
1:01:30 Edzés |
23
10.03 km
1:00:24 06:01 p/km Normál futás |
24
|
25
26:29 Edzés 23:46 Edzés |
43. hét
20.05 km
2:03:33
2.95 km
1:51:45 |
26
10.01 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
27
|
28
14.01 km
1:22:15 05:52 p/km Normál futás |
29
|
30
10.19 km
1:00:14 05:55 p/km Normál futás |
31
27.08 km
2:52:05 06:21 p/km Normál futás |
1
|
44. hét
61.29 km
6:12:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 140.85 km | 14:12:31 |
27.08 km |
2:52:05 |
Egyéb
|
14 | - | 4:38:26 |
- | 1:01:30 |
Összesen | 25 | 153.32 km | 18:50:57 |
27.08 km | 2:52:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
190 | 2213.48 km | 228:48:36 |
36.01 km |
4:13:03 |
Bringázás
|
10 | 375.06 km | 25:17:22 |
120.91 km |
7:19:47 |
Túra
|
16 | 48.76 km | 13:01:39 |
7.25 km |
1:46:06 |
Vizisport
|
1 | 3.24 km | 1:04:51 |
3.24 km |
1:04:51 |
Egyéb
|
66 | - | 34:15:53 |
- | 1:27:04 |
Összesen | 283 | 2773.43 km | 302:28:21 |
120.910 km | 7:19:47 |