HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
10 km
1:08:08 06:49 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
10 km
1:04:26 06:27 p/km Laza futás |
4
10 km
1:07:04 06:42 p/km Laza futás |
5
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
31. hét
40 km
4:24:38 |
6
|
7
10 km
1:05:09 06:31 p/km Laza futás |
8
10 km
1:04:57 06:30 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
32. hét
20 km
2:10:06 |
13
10 km
1:04:02 06:24 p/km Laza futás |
14
10 km
1:05:23 06:32 p/km Laza futás |
15
10 km
1:05:33 06:33 p/km Laza futás |
16
10 km
1:07:13 06:43 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
10 km
1:04:04 06:24 p/km Laza futás |
33. hét
50 km
5:26:15 |
20
10 km
1:04:56 06:30 p/km Laza futás |
21
10 km
1:06:27 06:39 p/km Laza futás |
22
|
23
10 km
1:04:01 06:24 p/km Laza futás |
24
10 km
1:06:12 06:37 p/km Laza futás |
25
|
26
|
34. hét
40 km
4:21:36 |
27
10 km
1:02:21 06:14 p/km Laza futás |
28
10 km
1:04:40 06:28 p/km Laza futás |
29
10 km
1:06:52 06:41 p/km Laza futás |
30
10 km
1:04:56 06:30 p/km Laza futás |
31
|
1
10 km
1:00:21 06:02 p/km Laza futás |
2
10 km
1:03:11 06:19 p/km Laza futás |
35. hét
60 km
6:22:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 180 km | 19:33:16 |
10 km |
1:07:13 |
Összesen | 18 | 180 km | 19:33:16 |
10 km | 1:07:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1760 km | 190:27:46 |
15 km |
1:45:45 |
Összesen | 168 | 1760 km | 190:27:46 |
15.000 km | 1:45:45 |