HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
12.94 km
1:07:20 05:12 p/km Iramjáték |
3
15.91 km
1:30:04 05:40 p/km Tempó futás |
4
10.04 km
57:16 05:42 p/km Laza futás |
5
12.26 km
1:08:36 05:36 p/km Résztáv |
6
13.26 km
1:14:26 05:37 p/km Tempó futás |
7
20.62 km
2:03:28 05:59 p/km Hosszú futás |
23. hét
85.03 km
8:01:10 |
8
|
9
13.18 km
1:13:14 05:33 p/km Résztáv |
10
16.64 km
1:34:32 05:41 p/km Tempó futás |
11
9.88 km
57:11 05:47 p/km Laza futás |
12
14.1 km
1:15:59 05:23 p/km Fokozó futás |
13
15.63 km
1:29:23 05:43 p/km Normál futás |
14
22.8 km
2:21:27 06:12 p/km Hosszú futás |
24. hét
92.23 km
8:51:46 |
15
|
16
|
17
19.77 km
1:50:38 05:36 p/km Tempó futás |
18
10.65 km
57:06 05:22 p/km Laza futás |
19
14.78 km
1:15:37 05:07 p/km Tempó futás |
20
17.77 km
1:30:15 05:05 p/km Tempó futás |
21
30.26 km
2:44:56 05:27 p/km Hosszú futás |
25. hét
93.23 km
8:18:32 |
22
|
23
12.79 km
1:04:49 05:04 p/km Résztáv |
24
18.75 km
1:35:44 05:06 p/km Tempó futás |
25
11.18 km
56:35 05:04 p/km Laza futás |
26
13.04 km
1:06:02 05:04 p/km Tempó futás |
27
16.49 km
1:30:02 05:28 p/km Normál futás |
28
14.98 km
1:23:00 05:32 p/km Normál futás |
26. hét
87.23 km
7:36:12 |
29
|
30
12.68 km
1:07:56 05:21 p/km Tempó futás |
1
10.3 km
56:10 05:27 p/km Normál futás |
2
9.66 km
52:34 05:27 p/km Laza futás |
3
|
4
126 km
17:18:57 08:15 p/km Hosszú futás |
5
|
27. hét
158.64 km
20:15:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 370.4 km | 33:55:36 |
30.26 km |
2:44:56 |
Összesen | 24 | 370.4 km | 33:55:36 |
30.26 km | 2:44:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
282 | 4236.74 km | 400:19:43 |
126 km |
17:18:57 |
Összesen | 282 | 4236.74 km | 400:19:43 |
126.000 km | 17:18:57 |