HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7.08 km
38:30 05:26 p/km Normál futás |
2
6.19 km
32:44 05:17 p/km Normál futás |
3
7.52 km
41:37 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
7.88 km
44:12 05:37 p/km Normál futás |
6
7.05 km
37:22 05:18 p/km Normál futás |
7
8.03 km
44:11 05:30 p/km Normál futás |
5. hét
43.75 km
3:58:36 |
8
6.73 km
39:36 05:53 p/km Normál futás |
9
7.16 km
39:08 05:28 p/km Normál futás |
10
6.14 km
32:22 05:16 p/km Normál futás |
11
8.12 km
43:22 05:20 p/km Normál futás |
12
7.31 km
38:19 05:15 p/km Normál futás |
13
7.13 km
37:16 05:14 p/km Normál futás |
14
|
6. hét
42.59 km
3:50:03 |
15
7.26 km
40:31 05:35 p/km Normál futás |
16
6.11 km
32:29 05:19 p/km Normál futás |
17
8.08 km
42:45 05:17 p/km Normál futás |
18
7.19 km
37:05 05:09 p/km Normál futás |
19
7.17 km
38:31 05:22 p/km Normál futás |
20
10.02 km
52:50 05:16 p/km Normál futás |
21
7.36 km
38:25 05:13 p/km Normál futás |
7. hét
53.19 km
4:42:36 |
22
6.11 km
31:46 05:12 p/km Normál futás |
23
7.26 km
38:32 05:18 p/km Normál futás |
24
|
25
8.06 km
44:17 05:30 p/km Normál futás |
26
7.86 km
43:59 05:36 p/km Normál futás |
27
7.33 km
39:59 05:27 p/km Normál futás |
28
7.44 km
38:16 05:09 p/km Normál futás |
8. hét
44.06 km
3:56:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 183.59 km | 16:28:04 |
10.02 km |
0:52:50 |
Összesen | 25 | 183.59 km | 16:28:04 |
10.02 km | 0:52:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
317 | 2368.58 km | 219:47:12 |
21.33 km |
2:00:45 |
Összesen | 317 | 2368.58 km | 219:47:12 |
21.330 km | 2:00:45 |