Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 3.05 km 16:24 05:23 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.25 km 50:16 04:54 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:13:09 Edzés	5 Futás 6.83 km 36:53 05:24 p/km Normál futás	6	7	5. hét 3 futás 20.13 km 1:43:33 1 egyéb 1:13:09
8 Futás 10.22 km 52:02 05:05 p/km Normál futás	9 Futás 6.46 km 35:05 05:26 p/km Normál futás Egyéb 33:10 Edzés	10	11 Egyéb 1:11:11 Edzés	12	13	14 Futás 8.9 km 49:33 05:34 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 25.58 km 2:16:40 2 egyéb 1:44:21
15 Futás 6.44 km 34:01 05:17 p/km Normál futás	16 Futás 10.24 km 52:39 05:08 p/km Normál futás	17 Futás 7.3 km 34:30 04:44 p/km Normál futás	18 Futás 8.68 km 46:50 05:24 p/km Normál futás Egyéb 37:19 Edzés	19	20	21 Futás 13.91 km 1:15:39 05:26 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 46.57 km 4:03:39 1 egyéb 5.02 km 0:37:19
22 Futás 6.45 km 36:30 05:40 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.24 km 49:42 04:51 p/km Normál futás	25 Futás 1.15 km 05:21 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:29 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés	26	27	28 Futás 14.41 km 1:12:09 05:00 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 32.25 km 2:43:42 2 erősport 9.47 km 1:09:32

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	124.53 km	10:47:34	14.41 km	1:15:39
Erősport	2	0 kg	1:09:32	0 kg	1:00:03
Egyéb	4	-	3:34:49	-	1:13:09
Összesen	21	139.02 km	15:31:55	14.41 km	1:15:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés