SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7.4 km
37:39 05:05 p/km Normál futás |
30
4.73 km
23:02 04:52 p/km Normál futás |
31
7.43 km
47:54 06:27 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.44 km
1:18:45 06:20 p/km Normál futás |
44. hét
32 km
3:07:20 |
|
4
3.08 km
16:59 05:31 p/km Normál futás
0.49 km
01:49 03:42 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
4.06 km
25:14 06:13 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
5.04 km
27:05 05:22 p/km Normál futás
4.13 km
20:57 05:04 p/km Normál futás |
45. hét
16.8 km
1:32:04 |
|
11
|
12
1.14 km
06:19 05:32 p/km Normál futás
5.02 km
20:11 04:01 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
10.36 km
41:23 04:00 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
16.52 km
1:07:53 |
|
18
3.86 km
22:08 05:44 p/km Normál futás |
19
8.61 km
42:24 04:55 p/km Normál futás
1.45 km
06:53 04:45 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
7.39 km
38:21 05:11 p/km Normál futás |
24
11.6 km
1:09:47 06:01 p/km Normál futás |
47. hét
32.91 km
2:59:33 |
|
25
5.46 km
28:32 05:14 p/km Normál futás |
26
7.36 km
38:01 05:10 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
11.22 km
51:54 04:38 p/km Normál futás
0.83 km
05:08 06:11 p/km Normál futás |
48. hét
24.87 km
2:03:35 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 91.49 km | 8:04:48 |
12.44 km |
1:18:45 |
| Összesen | 16 | 91.49 km | 8:04:48 |
12.44 km | 1:18:45 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
185 | 1632.79 km | 146:55:50 |
52.73 km |
6:22:42 |
|
Úszás
|
4 | 2.49 km | 0:51:05 |
1.35 km |
0:28:20 |
|
Bringázás
|
4 | 107.58 km | 4:23:34 |
44.4 km |
1:52:52 |
| Összesen | 193 | 1742.86 km | 152:10:29 |
52.730 km | 6:22:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
