Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.07 km
28:42 07:03 p/km Normál futás |
5. hét
4.07 km
0:28:42 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
8.72 km
1:26:11 09:53 p/km Normál futás |
6. hét
8.72 km
1:26:11 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
4.97 km
33:52 06:49 p/km Normál futás |
7. hét
4.97 km
0:33:52 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
2.82 km
59:01 20:56 p/km Séta 25:46 Edzés |
8. hét
2.82 km
0:59:01
4.95 km
0:25:46 |
|
24
3.28 km
26:38 08:07 p/km Normál futás |
25
|
26
3.98 km
28:25 07:08 p/km Normál futás |
27
|
28
4.01 km
29:05 07:15 p/km Normál futás |
29
|
1
1.36 km
28:20 20:50 p/km Séta |
9. hét
11.27 km
1:24:08
1.36 km
0:28:20 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 29.03 km | 3:52:53 |
8.72 km |
1:26:11 |
|
Túra
|
1 | 2.82 km | 0:59:01 |
2.82 km |
0:59:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:25:46 |
- | 0:25:46 |
| Összesen | 8 | 36.8 km | 5:17:40 |
8.72 km | 1:26:11 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
