Edzéseim - 2020 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 9.05 km 42:00 04:38 p/km Normál futás Úszás 1.38 km 31:23 22:44 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.49 km 40:48 04:48 p/km Normál futás	29 Futás 8.8 km 42:34 04:50 p/km Normál futás	30	31	1 Túra 15.81 km 4:40:46 17:46 p/km Séta	44. hét 3 futás 26.34 km 2:05:22 1 Úszás 1.38 km 0:31:23 1 túra 15.81 km 4:40:46
2 Futás 7.38 km 36:51 05:00 p/km Normál futás	3 Futás 10.06 km 45:06 04:29 p/km Normál futás Futás 1.59 km 16:20 10:16 p/km Normál futás	4 Futás 10.06 km 44:05 04:23 p/km Normál futás	5 Futás 6.32 km 30:47 04:52 p/km Normál futás	6 Futás 7.43 km 36:15 04:53 p/km Normál futás	7 Futás 20.94 km 1:56:03 05:33 p/km Normál futás	8 Úszás 1.53 km 34:14 22:22 p/km Vegyes úszás	45. hét 7 futás 63.78 km 5:25:27 1 Úszás 1.53 km 0:34:14
9 Futás 6.75 km 30:40 04:33 p/km Normál futás	10 Futás 7.16 km 32:25 04:32 p/km Normál futás	11 Futás 12.03 km 54:02 04:29 p/km Normál futás	12 Futás 10.49 km 44:55 04:17 p/km Normál futás	13	14 Futás 22.33 km 2:14:37 06:02 p/km Normál futás	15 Futás 9.41 km 40:06 04:16 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 68.17 km 5:36:45
16	17 Futás 18 km 1:23:30 04:38 p/km Normál futás	18 Futás 13.59 km 57:42 04:15 p/km Normál futás	19 Futás 10.14 km 46:07 04:33 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.91 km 40:07 04:30 p/km Normál futás	22 Futás 18.86 km 1:41:53 05:24 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 69.5 km 5:29:19
23	24 Futás 15.2 km 1:00:06 03:57 p/km Normál futás	25 Futás 9.02 km 40:04 04:27 p/km Normál futás Úszás 1.23 km 38:42 31:28 p/km Vegyes úszás	26 Futás 12.64 km 58:31 04:38 p/km Normál futás	27	28 Futás 16.78 km 1:14:47 04:27 p/km Normál futás	29 Futás 0.09 km 00:41 07:36 p/km Normál futás Futás 13.61 km 1:34:40 06:57 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 67.34 km 5:28:49 1 Úszás 1.23 km 0:38:42
30	1 Futás 13.27 km 1:03:59 04:49 p/km Normál futás	2 Bringázás 6.92 km 18:06 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 10.26 km 1:01:36 06:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.53 km 39:11 01:13:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 51:00 51:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.97 km 18:55 02:43 p/km Normál tekerés	3 Futás 19.61 km 1:35:03 04:51 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 16.54 km 51:00 03:05 p/km Normál tekerés	6	49. hét 2 futás 32.88 km 2:39:02 3 bringázás 30.43 km 1:28:01 3 Úszás 11.79 km 2:31:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	268.79 km	22:00:20	22.33 km	2:14:37
Úszás	2	2.76 km	1:12:56	1.53 km	0:38:42
Túra	1	15.81 km	4:40:46	15.81 km	4:40:46
Összesen	27	287.36 km	27:54:02	22.33 km	4:40:46

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	382	5017.6 km	405:43:47	42.76 km	3:14:14
Úszás	28	50.67 km	16:15:41	10.26 km	1:01:36
Bringázás	147	1399.17 km	67:18:54	43.6 km	1:26:05
Túra	5	30.54 km	8:16:15	15.81 km	4:40:46
Erősport	1	0 kg	1:00:00	0 kg	1:00:00
Vizisport	2	9.8 km	1:41:39	5.49 km	0:56:05
Egyéb	8	-	7:18:34	-	1:37:54
Összesen	573	6522.78 km	507:34:50	43.600 km	4:40:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés