Siluka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.64 km
1:27:00 15:26 p/km Hegyi túra |
2
|
3
2.06 km
44:01 21:22 p/km Hegyi túra |
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
7.7 km
2:11:01 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
11.71 km
1:24:29 07:13 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
2.39 km
13:43 05:44 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
14.1 km
1:38:12 |
|
22
|
23
|
24
6.04 km
40:49 06:45 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
6.04 km
0:40:49 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.14 km | 2:19:01 |
11.71 km |
1:24:29 |
|
Túra
|
2 | 7.7 km | 2:11:01 |
5.64 km |
1:27:00 |
| Összesen | 5 | 27.84 km | 4:30:02 |
11.71 km | 1:27:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 42.05 km | 5:13:14 |
11.71 km |
1:37:42 |
|
Bringázás
|
1 | 2.99 km | 0:22:11 |
2.99 km |
0:22:11 |
|
Túra
|
5 | 25.56 km | 7:11:49 |
7.19 km |
2:08:58 |
| Összesen | 13 | 70.6 km | 12:47:14 |
11.710 km | 2:08:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
