HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
15.026 km
1:33:28 06:13 p/km Normál futás |
30
54:22 Edzés
6.009 km
46:22 07:43 p/km Kajakozás |
31
10.344 km
1:03:34 06:09 p/km Normál futás |
1
14.999 km
3:20:10 13:21 p/km Hegyi túra |
2
2.5 km
1:01:18 24:31 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
12.194 km
1:20:23 06:36 p/km Normál futás
6.008 km
43:50 07:18 p/km Kajakozás |
44. hét
37.564 km
3:57:25
0:54:22
12.017 km
1:30:12
14.999 km
3:20:10
2.5 km
1:01:18 |
5
54:15 Edzés 1:16:32 Edzés |
6
|
7
10.257 km
55:56 05:27 p/km Normál futás |
8
12.286 km
1:26:00 07:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
15.018 km
1:30:58 06:03 p/km Normál futás
3.358 km
1:15:31 22:29 p/km Normál futás |
45. hét
2:10:47
40.919 km
5:08:25 |
12
10.015 km
57:31 05:45 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
11.442 km
1:02:49 05:29 p/km Normál futás |
16
|
17
12.807 km
1:22:01 06:24 p/km Normál futás |
18
16.391 km
1:28:56 05:26 p/km Normál futás |
46. hét
50.655 km
4:51:17 |
19
|
20
11.151 km
1:02:55 05:39 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
13.007 km
1:32:49 07:08 p/km Normál futás |
24
|
25
|
47. hét
24.158 km
2:35:44 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10.018 km
59:48 05:58 p/km Normál futás |
1
|
2
|
48. hét
10.018 km
0:59:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 137.944 km | 14:55:37 |
16.391 km |
1:32:49 |
Úszás
|
1 | 2.5 km | 1:01:18 |
2.5 km |
1:01:18 |
Túra
|
1 | 14.999 km | 3:20:10 |
14.999 km |
3:20:10 |
Vizisport
|
1 | 6.008 km | 0:43:50 |
6.008 km |
0:43:50 |
Egyéb
|
2 | - | 2:10:47 |
- | 1:16:32 |
Összesen | 17 | 161.451 km | 22:11:42 |
16.391 km | 3:20:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
78 | 822.1 km | 97:14:15 |
30.032 km |
3:55:26 |
Úszás
|
9 | 14.65 km | 6:56:24 |
2.5 km |
1:02:04 |
Bringázás
|
13 | 181.911 km | 9:34:31 |
34.513 km |
2:00:09 |
Túra
|
1 | 14.999 km | 3:20:10 |
14.999 km |
3:20:10 |
Vizisport
|
9 | 56.883 km | 7:08:28 |
8.053 km |
1:01:30 |
Egyéb
|
7 | - | 8:10:12 |
- | 1:22:04 |
Összesen | 117 | 1090.543 km | 132:24:00 |
34.513 km | 3:55:26 |