Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.44 km 05:51 13:18 p/km Séta Túra 0.39 km 05:24 13:51 p/km Séta	2 Futás 10.24 km 1:07:01 06:33 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 10.13 km 1:06:50 06:36 p/km Normál futás	6	7	5. hét 2 túra 0.83 km 0:11:15 2 futás 20.37 km 2:13:51
8 Túra 0.61 km 08:03 13:12 p/km Séta Túra 0.53 km 08:30 16:02 p/km Séta	9 Futás 2.62 km 19:31 07:27 p/km Normál futás Túra 0.44 km 05:27 12:23 p/km Séta Túra 0.48 km 06:04 12:38 p/km Séta	10 Bringázás 0 km 51:04 00:00 p/km Normál tekerés	11 Túra 0.4 km 05:24 13:30 p/km Séta Túra 1.01 km 09:50 09:44 p/km Séta	12 Túra 0.42 km 06:08 14:36 p/km Séta Túra 1.02 km 11:01 10:48 p/km Séta	13 Futás 3.76 km 26:35 07:04 p/km Normál futás Egyéb 03:00 Edzés Bringázás 0 km 50:06 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 33:46 Edzés	14 Jóga 13:09 Jógázás Futás 3.71 km 26:43 07:12 p/km Normál futás Túra 1.11 km 20:51 18:47 p/km Séta	6. hét 9 túra 6.02 km 1:21:18 3 futás 10.09 km 1:12:49 2 bringázás 1:41:10 2 egyéb 0:36:46 1 jóga 0:13:09
15 Túra 0.44 km 05:08 11:40 p/km Séta Túra 0.47 km 06:19 13:26 p/km Séta Futás 7.75 km 53:58 06:58 p/km Normál futás Túra 0.54 km 06:35 12:11 p/km Séta Egyéb 03:24 Edzés	16 Túra 0.5 km 07:00 14:00 p/km Séta Túra 0.49 km 07:18 14:54 p/km Séta	17 Futás 1.81 km 12:30 06:54 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:18 Edzés Futás 8.21 km 57:00 06:57 p/km Normál futás Túra 0.54 km 06:33 12:08 p/km Séta	19 Túra 0.41 km 04:48 11:42 p/km Séta Túra 0.9 km 13:46 15:18 p/km Séta Futás 9 km 1:00:20 06:42 p/km Normál futás Aerobic 33:30 Pilates for runners	20 Bringázás 7.89 km 41:46 05:18 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.22 km 1:10:00 06:51 p/km Pulzuskontroll Túra 2.26 km 33:08 14:40 p/km Séta Túra 0.65 km 09:06 14:00 p/km Séta Jóga 30:11 Jógázás	7. hét 10 túra 7.2 km 1:39:41 5 futás 36.99 km 4:13:48 2 egyéb 0:08:42 1 aerobic 0:33:30 1 bringázás 7.89 km 0:41:46 1 jóga 4.65 km 0:30:11
22 Túra 0.39 km 05:22 13:46 p/km Séta Túra 0.48 km 05:15 10:56 p/km Séta Futás 6.49 km 44:47 06:54 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	23 Túra 0.41 km 04:56 12:02 p/km Séta Túra 0.46 km 04:45 10:20 p/km Séta Futás 3.68 km 25:01 06:48 p/km Normál futás	24 Túra 0.45 km 05:38 12:31 p/km Séta Túra 0.66 km 09:58 15:06 p/km Séta Futás 1.38 km 09:41 07:01 p/km Normál futás	25 Túra 0.42 km 05:07 12:11 p/km Séta Túra 0.59 km 08:16 14:01 p/km Séta	26 Futás 3.28 km 23:01 07:01 p/km Normál futás Túra 0.21 km 02:51 13:34 p/km Séta	27	28 Bringázás 8.01 km 57:51 07:13 p/km Normál tekerés Futás 6.62 km 45:01 06:48 p/km Normál futás	8. hét 9 túra 4.07 km 0:52:08 5 futás 21.45 km 2:27:31 1 jóga 0:20:00 1 bringázás 8.01 km 0:57:51

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	88.9 km	10:07:59	10.24 km	1:10:00
Bringázás	4	15.9 km	3:20:47	8.01 km	0:57:51
Túra	30	18.12 km	4:04:22	2.26 km	0:33:08
Aerobic	1	-	0:33:30	-	0:33:30
Jóga	3	-	1:03:20	-	0:30:11
Egyéb	4	-	0:45:28	-	0:33:46
Összesen	57	127.57 km	19:55:26	10.24 km	1:10:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	352.02 km	42:04:44	16 km	2:03:29
Bringázás	6	85.89 km	8:19:06	69.99 km	4:07:24
Túra	118	557.1 km	17:57:44	171.79 km	1:55:18
Aerobic	1	-	0:33:30	-	0:33:30
Jóga	3	-	1:03:20	-	0:30:11
Egyéb	28	-	13:00:19	-	1:48:42
Összesen	216	1317.56 km	82:58:43	171.790 km	4:07:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés