Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 2.55 km 17:43 06:57 p/km Normál futás Futás 3 km 20:41 06:54 p/km Normál futás Túra 0.48 km 08:11 17:03 p/km Séta Erősport 100 kg 51:34 Fittnesz Túra 0.46 km 05:38 12:15 p/km Séta	30 Futás (terv) 3 km 20:00 06:40 p/km Normál futás Futás 1.41 km 09:04 06:26 p/km Normál futás Futás 3 km 19:56 06:39 p/km Normál futás	1 Túra 0.53 km 05:07 09:39 p/km Séta Túra 0.47 km 06:30 13:50 p/km Séta Futás 2 km 12:32 06:16 p/km Normál futás	2 Túra 0.49 km 05:21 10:55 p/km Séta Futás 1.41 km 09:58 07:04 p/km Normál futás Túra 0.44 km 06:08 13:56 p/km Séta	3 Futás 2.23 km 15:06 06:46 p/km Normál futás Túra 0.69 km 08:44 12:39 p/km Séta Túra 0.51 km 05:28 10:43 p/km Séta Túra 0.32 km 04:52 15:13 p/km Séta	4 Futás 6.48 km 45:02 06:57 p/km Normál futás	5	27. hét 8 futás 22.08 km 2:30:02 9 túra 4.39 km 0:55:59 1 erősport 100 kg 0:51:34
6 Futás 2.01 km 13:17 06:37 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:16 11:12 p/km Séta Erősport 0 kg 46:20 Súlyemelés Túra 0.5 km 05:38 11:16 p/km Séta	7 Futás 6.96 km 45:03 06:28 p/km Normál futás Túra 0.62 km 07:49 12:36 p/km Séta Erősport 0 kg 52:21 Súlyemelés Túra 0.56 km 07:04 12:37 p/km Séta	8 Túra 0.44 km 05:59 13:36 p/km Séta Túra 0.49 km 05:57 12:09 p/km Séta Túra 0.49 km 06:21 12:58 p/km Séta	9 Futás 8.38 km 55:59 06:41 p/km Normál futás Túra 0.46 km 05:51 12:43 p/km Séta Túra 0.53 km 06:59 13:11 p/km Séta	10 Bringázás 7.01 km 29:32 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 7.84 km 34:58 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 0.27 km 01:51 06:51 p/km Normál tekerés Bringázás 10.06 km 42:40 04:14 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 21.61 km 1:33:31 04:20 p/km Normál tekerés	12 Úszás 0.53 km 14:36 27:33 p/km Vegyes úszás Egyéb 14:36 Edzés Egyéb 05:00 Edzés Egyéb 05:00 Edzés	28. hét 3 futás 17.35 km 1:54:19 9 túra 4.56 km 0:56:54 2 erősport 1:38:41 5 bringázás 46.79 km 3:22:32 1 Úszás 0.53 km 0:14:36 3 egyéb 0.53 km 0:24:36
13 Futás 3.88 km 25:09 06:29 p/km Normál futás Túra 0.05 km 01:01 20:20 p/km Séta Futás 0.22 km 01:28 06:40 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:09 12:18 p/km Séta	14 Túra 0.45 km 06:29 14:24 p/km Séta Túra 0.62 km 09:02 14:34 p/km Séta Túra 0.43 km 05:37 13:04 p/km Séta	15 Túra 0.46 km 06:04 13:11 p/km Séta Túra 0.46 km 06:56 15:04 p/km Séta	16 Túra 0.47 km 06:23 13:35 p/km Séta Túra 0.49 km 06:08 12:31 p/km Séta	17 Túra 0.37 km 06:18 17:02 p/km Séta Túra 0.46 km 05:40 12:19 p/km Séta	18 Futás 6.51 km 48:01 07:23 p/km Normál futás	19 Úszás 0.2 km 09:30 47:30 p/km Vegyes úszás Egyéb 10:02 Edzés	29. hét 3 futás 10.61 km 1:14:38 11 túra 4.76 km 1:05:47 1 Úszás 0.2 km 0:09:30 1 egyéb 0.57 km 0:10:02
20 Túra 0.44 km 05:45 13:04 p/km Séta Túra 0.54 km 06:05 11:16 p/km Séta Futás 4.76 km 36:17 07:37 p/km Normál futás	21 Futás 2.5 km 17:22 06:57 p/km Normál futás Túra 0.56 km 05:58 10:39 p/km Séta Túra 0.31 km 06:03 19:31 p/km Séta	22 Túra 0.48 km 06:49 14:12 p/km Séta Túra 0.18 km 02:49 15:39 p/km Séta	23 Túra 0.44 km 06:18 14:19 p/km Séta Túra 0.46 km 06:11 13:27 p/km Séta Futás 6.44 km 48:58 07:36 p/km Normál futás	24 Túra 0.4 km 05:40 14:10 p/km Séta Túra 0.47 km 05:21 11:23 p/km Séta	25 Futás 6.38 km 45:00 07:03 p/km Normál futás	26	30. hét 10 túra 4.28 km 0:56:59 4 futás 20.08 km 2:27:37
27 Futás 5.95 km 43:48 07:22 p/km Normál futás Túra 0.58 km 06:42 11:33 p/km Séta Túra 0.55 km 06:07 11:07 p/km Séta Túra 0.22 km 03:04 13:56 p/km Séta	28 Bringázás 10.01 km 39:37 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 10.04 km 39:13 03:54 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 9.86 km 34:45 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 9.75 km 37:33 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 0.32 km 01:53 05:53 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.29 km 03:16 11:16 p/km Séta	31	1 Túra 0.64 km 07:10 11:12 p/km Séta Futás 5.27 km 38:00 07:13 p/km Normál futás Túra 0.88 km 10:37 12:04 p/km Séta Túra 1.28 km 16:02 12:32 p/km Séta Futás 5.82 km 46:18 07:57 p/km Normál futás Túra 1.02 km 14:18 14:01 p/km Séta	2	31. hét 3 futás 17.04 km 2:08:06 8 túra 5.46 km 1:07:16 5 bringázás 39.98 km 2:33:01

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	66.11 km	7:43:00	8.38 km	0:55:59
Úszás	2	0.73 km	0:24:06	0.53 km	0:14:36
Bringázás	10	86.77 km	5:55:33	21.61 km	1:33:31
Túra	41	18.69 km	4:00:59	0.69 km	0:09:02
Erősport	2	0 kg	1:38:41	0 kg	0:52:21
Egyéb	4	-	0:34:38	-	0:14:36
Összesen	74	173.4 km	20:16:57	21.61 km	1:33:31

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés