HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
2.99 km
16:35 05:33 p/km Normál futás
1.02 km
03:54 03:49 p/km Normál futás
0.52 km
02:13 04:16 p/km Normál futás
0.53 km
01:57 03:41 p/km Normál futás |
1
9.98 km
54:20 05:27 p/km Normál futás |
2
5 km
26:58 05:24 p/km Normál futás
0.11 km
00:23 03:29 p/km Normál futás |
3
4.01 km
18:18 04:34 p/km Normál futás
4.32 km
27:55 06:28 p/km Normál futás |
4
|
5
21.41 km
1:53:35 05:18 p/km Normál futás |
6
49.05 km
4:59:02 06:06 p/km Normál futás |
36. hét
98.94 km
9:25:10 |
7
|
8
1.03 km
06:20 06:09 p/km Normál futás
4.9 km
20:45 04:14 p/km Normál futás
5.18 km
36:32 07:03 p/km Normál futás |
9
9.96 km
1:03:53 06:25 p/km Normál futás |
10
4.29 km
23:31 05:29 p/km Normál futás |
11
4.02 km
21:32 05:21 p/km Normál futás
5.99 km
30:54 05:10 p/km Normál futás |
12
|
13
|
37. hét
35.37 km
3:23:27 |
14
7 km
36:22 05:12 p/km Normál futás |
15
8 km
46:22 05:48 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
15 km
1:22:44 |
21
6.99 km
32:08 04:36 p/km Normál futás
3 km
14:40 04:53 p/km Normál futás |
22
4.22 km
21:11 05:01 p/km Normál futás
1.4 km
08:09 05:49 p/km Normál futás |
23
|
24
5.01 km
27:49 05:33 p/km Normál futás
1.01 km
04:11 04:09 p/km Normál futás
1.02 km
04:05 04:00 p/km Normál futás
3 km
16:11 05:24 p/km Normál futás |
25
9.95 km
54:17 05:27 p/km Normál futás |
26
|
27
14.96 km
1:09:29 04:39 p/km Normál futás |
39. hét
50.56 km
4:12:10 |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 194.81 km | 17:58:52 |
49.05 km |
4:59:02 |
Összesen | 26 | 194.81 km | 17:58:52 |
49.05 km | 4:59:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
248 | 3048.47 km | 272:57:34 |
61.61 km |
5:51:06 |
Túra
|
19 | 41.44 km | 5:26:05 |
14.2 km |
1:19:54 |
Összesen | 267 | 3089.91 km | 278:23:39 |
61.610 km | 5:51:06 |