Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Rafi84 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 35 km 4:00:00 06:51 p/km Hosszú futás	27 Futás 11 km 53:00 04:49 p/km Laza futás	28	29	30 Futás 19.95 km 1:43:06 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 29.92 km 2:50:51 05:43 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 95.87 km 9:26:57
2 Futás 9.85 km 48:27 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 13.99 km 1:11:21 05:06 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.71 km 43:58 04:32 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 8.8 km 40:02 04:33 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 42.35 km 3:23:48
9	10 Futás 13.99 km 1:16:29 05:28 p/km Normál futás	11 Futás 9.01 km 39:51 04:25 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 18.97 km 1:41:19 05:20 p/km Normál futás	15	50. hét 3 futás 41.97 km 3:37:39
16	17 Futás 10.99 km 52:29 04:47 p/km Normál futás	18 Futás 12.45 km 57:39 04:38 p/km Normál futás	19	20 Futás 14.06 km 1:18:58 05:37 p/km Normál futás	21	22	51. hét 3 futás 37.5 km 3:09:06
23	24 Futás 13.97 km 1:24:11 06:02 p/km Normál futás	25 Futás 14.05 km 1:14:46 05:19 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 14.5 km 1:22:04 05:40 p/km Normál futás Futás 6.99 km 44:11 06:19 p/km Normál futás	29	52. hét 4 futás 49.51 km 4:45:12
30 Futás 19.39 km 1:55:45 05:58 p/km Normál futás	31 Futás 6.12 km 45:04 07:22 p/km Normál futás	1 Futás 14.86 km 1:29:00 05:59 p/km Laza futás Futás 14.87 km 1:29:53 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 31.34 km 3:07:00 05:58 p/km Laza futás Futás 31.34 km 3:07:09 05:58 p/km Normál futás	3 Futás 19.45 km 1:59:57 06:10 p/km Laza futás Futás 19.34 km 1:53:49 05:53 p/km Normál futás	4 Futás 13.01 km 1:01:04 04:42 p/km Tempó futás	5 Futás 19.9 km 2:17:37 06:55 p/km Normál futás	1. hét 10 futás 189.62 km 19:06:18

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	226.76 km	20:27:25	29.92 km	2:50:51
Összesen	17	226.76 km	20:27:25	29.92 km	2:50:51

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	239	4247.87 km	385:23:11	111 km	12:00:00
Összesen	239	4247.87 km	385:23:11	111.000 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés