Rubner edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
1:03:31 06:21 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
7.2 km
42:30 05:54 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
22. hét
17.2 km
1:46:01 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
9 km
1:47:45 11:58 p/km Spartan edzés |
23. hét
9 km
1:47:45 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
12 km
1:18:40 06:33 p/km Normál futás |
16
|
17
|
24. hét
12 km
1:18:40 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
10 km
59:53 05:59 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25. hét
10 km
0:59:53 |
|
25
7.2 km
42:02 05:50 p/km Normál futás
7.2 km
42:02 05:50 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
26. hét
14.4 km
1:24:04 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 45.4 km | 5:30:22 |
12 km |
1:47:45 |
| Összesen | 5 | 45.4 km | 5:30:22 |
12 km | 1:47:45 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 413.69 km | 50:36:59 |
12 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 80 kg | 8:00:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 413.69 km
80 kg |
66:36:59 |
12.000 km
10.0 kg |
1:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
