Rubner edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
40. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
41. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
42. hét
|
|
22
7.1 km
49:20 06:57 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
7.1 km
46:42 06:35 p/km Normál futás |
27
|
28
|
43. hét
14.2 km
1:36:02 |
|
29
7.1 km
47:20 06:40 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7.1 km
46:06 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.1 km
45:34 06:25 p/km Normál futás |
44. hét
21.3 km
2:19:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21.3 km | 2:23:22 |
7.1 km |
0:49:20 |
| Összesen | 3 | 21.3 km | 2:23:22 |
7.1 km | 0:49:20 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 413.69 km | 50:36:59 |
12 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 80 kg | 8:00:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 413.69 km
80 kg |
66:36:59 |
12.000 km
10.0 kg |
1:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
