Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Olzsa edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10 km 55:23 05:32 p/km Normál futás	28	29	30	31 Futás 15.12 km 1:27:00 05:45 p/km Laza futás	1 Futás 14.02 km 1:20:00 05:42 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 39.14 km 3:42:23
2	3 Jóga 1:30:00 Jógázás	4	5 Futás 11 km 1:00:21 05:29 p/km Normál futás	6	7	8 Futás Verseny 21.17 km 1:53:13 05:21 p/km Tempó futás	36. hét 1 jóga 1:30:00 2 futás 32.17 km 2:53:34
9	10 Jóga 1:30:00 Jógázás	11 Futás 10 km 56:32 05:39 p/km Laza futás	12 Futás 9.8 km 1:00:20 06:09 p/km Laza futás	13	14 Futás 14.08 km 1:18:00 05:32 p/km Normál futás	15 Futás 17.28 km 1:36:00 05:33 p/km Normál futás	37. hét 1 jóga 1:30:00 4 futás 51.16 km 4:50:52
16	17 Jóga 1:30:00 Jógázás	18 Futás 10.78 km 1:00:00 05:34 p/km Normál futás	19 Futás 12.36 km 1:11:00 05:45 p/km Normál futás	20 Futás 12.87 km 1:14:00 05:45 p/km Normál futás	21 Futás 15.81 km 1:28:00 05:34 p/km Normál futás	22	38. hét 1 jóga 1:30:00 4 futás 51.82 km 4:53:00
23 Futás 10.49 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás	24 Jóga 1:30:00 Jógázás	25 Futás 9.11 km 51:00 05:36 p/km Normál futás	26	27	28	29 Futás 22.14 km 2:03:25 05:34 p/km Tempó futás	39. hét 3 futás 41.74 km 3:54:25 1 jóga 1:30:00
30	1 Jóga 1:30:00 Jógázás	2	3	4	5 Jóga 2:00:00 Jógázás	6 Futás 9.42 km 53:00 05:38 p/km Normál futás	40. hét 2 jóga 3:30:00 1 futás 9.42 km 0:53:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	190.91 km	17:51:51	22.14 km	2:03:25
Jóga	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	18	190.91 km	23:51:51	22.14 km	2:03:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	2019 km	191:29:54	22.81 km	2:09:59
Bringázás	1	20 km	1:00:00	20 km	1:00:00
Jóga	53	-	76:00:00	-	2:00:00
Erősport	20	2715 kg	20:00:00	1000 kg	1:00:00
Összesen	224	2039 km 2715 kg	288:29:54	22.810 km 1000.0 kg	2:09:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés