Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Olzsa edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Jóga 1:30:00 Jógázás	31 Futás 13.79 km 1:18:00 05:39 p/km Normál futás	1 Jóga 1:30:00 Jógázás	2 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 14.2 km 1:15:00 05:17 p/km Tempó futás	3 Futás 14.15 km 1:18:00 05:31 p/km Normál futás Jóga 1:30:00 Jógázás	44. hét 4 jóga 5:30:00 3 futás 42.14 km 3:51:00
4 Futás 7.09 km 42:00 05:55 p/km Laza futás	5 Jóga 1:30:00 Jógázás	6 Jóga 1:00:00 Jógázás Jóga 1:30:00 Jógázás	7 Futás 14.43 km 1:18:00 05:24 p/km Normál futás	8 Jóga 1:30:00 Jógázás	9 Futás 16.84 km 1:37:00 05:46 p/km Laza futás	10 Jóga 1:30:00 Jógázás	45. hét 3 futás 38.36 km 3:37:00 5 jóga 7:00:00
11	12 Jóga 1:30:00 Jógázás	13 Jóga 1:30:00 Jógázás	14 Erősport 90 kg 1:00:00 Trx	15	16 Jóga 1:30:00 Jógázás Futás 13.95 km 1:18:00 05:35 p/km Normál futás	17	46. hét 3 jóga 4:30:00 1 erősport 90 kg 1:00:00 1 futás 13.95 km 1:18:00
18	19 Jóga 1:30:00 Jógázás	20 Jóga 1:30:00 Jógázás	21 Erősport 90 kg 1:00:00 Trx	22	23 Futás 14.1 km 1:22:00 05:49 p/km Normál futás	24 Jóga 1:00:00 Jógázás	47. hét 3 jóga 4:00:00 1 erősport 90 kg 1:00:00 1 futás 14.1 km 1:22:00
25 Erősport 90 kg 1:00:00 Trx	26 Jóga 1:30:00 Jógázás	27	28	29 Jóga 1:30:00 Jógázás	30 Futás 15.31 km 1:27:00 05:41 p/km Normál futás	1	48. hét 1 erősport 90 kg 1:00:00 2 jóga 3:00:00 1 futás 15.31 km 1:27:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	110.07 km	10:17:00	16.84 km	1:37:00
Jóga	16	-	22:30:00	-	1:30:00
Erősport	3	270 kg	3:00:00	90 kg	1:00:00
Összesen	27	110.07 km 270 kg	35:47:00	16.84 km 90 kg	1:37:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	2019 km	191:29:54	22.81 km	2:09:59
Bringázás	1	20 km	1:00:00	20 km	1:00:00
Jóga	53	-	76:00:00	-	2:00:00
Erősport	20	2715 kg	20:00:00	1000 kg	1:00:00
Összesen	224	2039 km 2715 kg	288:29:54	22.810 km 1000.0 kg	2:09:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés