HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
37:33 Edzés |
25
0 km
1:02:10 00:00 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
0:37:33
1:02:10
|
2
|
3
17.28 km
1:58:59 06:53 p/km Normál tekerés |
4
|
5
2.15 km
11:14 05:13 p/km Normál futás |
6
|
7
2.16 km
11:45 05:26 p/km Normál futás |
8
|
10. hét
17.28 km
1:58:59
4.31 km
0:22:59 |
9
|
10
|
11
|
12
5.04 km
26:50 05:19 p/km Normál futás |
13
|
14
5.05 km
26:49 05:19 p/km Normál futás |
15
|
11. hét
10.09 km
0:53:39 |
16
0.31 km
01:44 05:35 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
42:04 Edzés |
20
24.41 km
52:06 02:08 p/km Normál tekerés |
21
36:27 Edzés |
22
|
12. hét
0.31 km
0:01:44
1:18:31
24.41 km
0:52:06 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
2.17 km
11:14 05:11 p/km Normál futás |
29
2.14 km
11:29 05:22 p/km Normál futás |
13. hét
4.31 km
0:22:43 |
30
2.13 km
11:22 05:20 p/km Normál futás |
31
2.14 km
11:39 05:27 p/km Normál futás |
1
|
2
2.14 km
11:09 05:13 p/km Normál futás |
3
4.29 km
22:28 05:14 p/km Normál futás
4.29 km
22:28 05:14 p/km Normál futás |
4
2.14 km
11:09 05:13 p/km Normál futás |
5
4.32 km
22:58 05:19 p/km Normál futás |
14. hét
21.45 km
1:53:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 23.29 km | 2:04:06 |
5.05 km |
0:26:50 |
Bringázás
|
2 | 41.69 km | 2:51:05 |
24.41 km |
1:58:59 |
Egyéb
|
2 | - | 1:18:31 |
- | 0:42:04 |
Összesen | 13 | 64.98 km | 6:13:42 |
24.41 km | 1:58:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
115 | 669.59 km | 61:11:16 |
25 km |
2:22:00 |
Bringázás
|
18 | 388.06 km | 18:53:55 |
36.82 km |
1:58:59 |
Egyéb
|
23 | - | 17:15:47 |
- | 1:47:34 |
Összesen | 156 | 1097.39 km | 97:20:58 |
36.820 km | 2:22:00 |