HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.1 km
57:22 05:41 p/km Normál futás |
1
|
2
13.18 km
1:18:34 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
15.15 km
1:29:44 05:55 p/km Normál futás |
5
20.38 km
2:41:05 07:54 p/km Normál futás
12.93 km
1:17:24 05:59 p/km Normál futás |
6
16.49 km
1:35:27 05:47 p/km Normál futás |
49. hét
88.23 km
9:19:36 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
15.5 km
1:28:30 05:43 p/km Normál futás
10.67 km
1:01:19 05:45 p/km Normál futás |
12
10.19 km
1:10:25 06:55 p/km Normál futás |
13
18.19 km
2:16:52 07:31 p/km Normál futás |
50. hét
54.55 km
5:57:06 |
14
|
15
13.49 km
1:17:38 05:45 p/km Normál futás |
16
|
17
13.27 km
1:14:44 05:38 p/km Normál futás |
18
|
19
11.9 km
1:42:10 08:35 p/km Normál futás
11.9 km
1:42:10 08:35 p/km Normál futás |
20
27.05 km
2:35:06 05:44 p/km Normál futás |
51. hét
77.61 km
8:31:48 |
21
8.61 km
51:32 05:59 p/km Normál futás |
22
|
23
42.41 km
4:06:50 05:49 p/km Normál futás |
24
|
25
19 km
2:07:14 06:42 p/km Normál futás |
26
|
27
7.01 km
36:48 05:15 p/km Normál futás |
52. hét
77.03 km
7:42:24 |
28
1.75 km
10:28 05:59 p/km Normál futás
12.1 km
1:12:00 05:57 p/km Normál futás |
29
6.24 km
36:29 05:51 p/km Normál futás |
30
12.69 km
1:34:12 07:25 p/km Normál futás |
31
26:36 Edzés |
1
12.62 km
1:38:26 07:48 p/km Normál futás
12.52 km
1:30:30 07:14 p/km Normál futás
5.24 km
48:42 09:18 p/km Normál futás
5.18 km
43:43 08:26 p/km Normál futás |
2
|
3
29.75 km
2:51:48 05:46 p/km Normál futás
29.36 km
2:42:55 05:33 p/km Normál futás |
53. hét
127.45 km
13:49:13
0:26:36
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 320.1 km | 34:06:41 |
42.41 km |
4:06:50 |
Egyéb
|
1 | - | 0:26:36 |
- | 0:26:36 |
Összesen | 23 | 320.1 km | 34:33:17 |
42.41 km | 4:06:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 2733.93 km | 282:30:36 |
53.97 km |
8:45:13 |
Túra
|
2 | 34.18 km | 9:55:04 |
17.68 km |
5:18:29 |
Jóga
|
2 | - | 1:34:23 |
- | 1:01:21 |
Egyéb
|
8 | - | 5:43:43 |
- | 1:59:31 |
Összesen | 210 | 2806.3 km | 299:43:46 |
53.970 km | 8:45:13 |