HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 405.66 km | 50:11:00 |
39.66 km |
4:54:00 |
Bringázás
|
3 | 45.4 km | 2:20:00 |
19 km |
1:05:00 |
Túra
|
2 | 46.64 km | 9:52:00 |
30.38 km |
6:04:00 |
Összesen | 34 | 497.7 km | 62:23:00 |
39.660 km | 6:04:00 |