HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
1:27:43 Edzés |
1
10.23 km
1:02:32 06:07 p/km Normál futás 41:07 Edzés |
2
40:03 Edzés 1:26:54 Edzés |
3
10.22 km
1:03:03 06:10 p/km Normál futás 41:04 Edzés |
4
10:42 Edzés 1:23:45 Edzés |
5
1:30:47 Edzés |
6
22.83 km
2:33:49 06:44 p/km Normál futás 41:02 Edzés |
49. hét
0.86 km
8:43:07
43.28 km
4:39:24 |
7
1:25:53 Edzés |
8
10.17 km
1:05:32 06:27 p/km Normál futás 44:25 Edzés |
9
41:47 Edzés 41:47 Edzés 1:32:53 Edzés 1:32:53 Edzés |
10
10.15 km
1:01:40 06:05 p/km Normál futás 41:10 Edzés |
11
1:26:29 Edzés 1:26:29 Edzés |
12
11.33 km
1:09:55 06:10 p/km Normál futás 1:31:31 Edzés |
13
11.39 km
1:12:28 06:22 p/km Normál futás |
50. hét
11:45:17
43.04 km
4:29:35 |
14
45:02 Edzés 1:22:28 Edzés |
15
10.41 km
1:06:32 06:23 p/km Normál futás 41:09 Edzés |
16
49:09 Edzés 1:26:18 Edzés |
17
10.51 km
1:05:50 06:16 p/km Normál futás 41:05 Edzés |
18
1:26:46 Edzés 1:26:46 Edzés 1:27:52 Edzés |
19
1:29:26 Edzés |
20
21.11 km
2:17:19 06:30 p/km Normál futás |
51. hét
11:36:01
42.03 km
4:29:41 |
21
1:03:15 Edzés 42:01 Edzés 10:46 Edzés |
22
11.51 km
1:12:43 06:19 p/km Normál futás 41:20 Edzés |
23
47:30 Edzés 44:27 Edzés |
24
|
25
11.42 km
1:13:33 06:26 p/km Normál futás 1:26:17 Edzés |
26
|
27
11.06 km
1:24:43 07:40 p/km Normál futás 1:27:17 Edzés |
52. hét
11.26 km
7:02:53
33.99 km
3:50:59 |
28
1:26:16 Edzés |
29
11.39 km
1:10:49 06:13 p/km Normál futás |
30
00:22 Edzés 1:25:32 Edzés |
31
7.72 km
46:57 06:05 p/km Normál futás
1.12 km
07:06 06:20 p/km Normál futás 41:22 Edzés |
1
12.15 km
1:16:14 06:16 p/km Normál futás 35:40 Edzés |
2
1:05:55 Edzés 1:26:32 Edzés |
3
1:42:27 Edzés |
53. hét
11.67 km
8:24:06
32.38 km
3:21:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 182.57 km | 19:34:31 |
22.83 km |
2:33:49 |
Egyéb
|
40 | - | 41:13:07 |
- | 1:32:53 |
Összesen | 56 | 194.72 km | 60:47:38 |
22.83 km | 2:33:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
185 | 2184.88 km | 231:21:06 |
42.2 km |
4:44:44 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:44:34 |
0 km |
0:44:34 |
Bringázás
|
7 | 224.87 km | 14:49:30 |
66.01 km |
4:24:31 |
Túra
|
4 | 14.35 km | 4:42:55 |
7.28 km |
2:51:08 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 1:52:57 |
0 km |
0:41:26 |
Egyéb
|
368 | - | 430:21:44 |
- | 9:05:24 |
Összesen | 568 | 3433.84 km | 683:52:46 |
69.210 km | 9:05:24 |