Maareesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8 km
48:11 06:01 p/km Normál futás |
2
21.23 km
2:05:09 05:54 p/km Hosszú futás |
3
|
53. hét
29.23 km
2:53:20 |
|
4
|
5
10 km
57:34 05:45 p/km Normál futás |
6
|
7
8.3 km
51:18 06:11 p/km Normál futás |
8
|
9
9.31 km
56:00 06:01 p/km Laza futás |
10
10.02 km
1:06:00 06:35 p/km Normál futás |
1. hét
37.63 km
3:50:52 |
|
11
|
12
8.2 km
52:04 06:21 p/km Laza futás |
13
|
14
6.2 km
37:00 05:58 p/km Laza futás |
15
|
16
17.07 km
1:57:00 06:51 p/km Hosszú futás |
17
12.2 km
1:13:00 05:59 p/km Hosszú futás |
2. hét
43.67 km
4:39:04 |
|
18
|
19
10.2 km
1:03:09 06:11 p/km Laza futás |
20
8.7 km
52:08 06:00 p/km Laza futás |
21
|
22
9.7 km
56:40 05:51 p/km Tempó futás |
23
21.2 km
2:25:00 06:50 p/km Hosszú futás |
24
6.8 km
37:00 05:26 p/km Tempó futás |
3. hét
56.6 km
5:53:57 |
|
25
5 km
27:00 05:24 p/km Elliptikius trainer |
26
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
27
|
28
10.62 km
1:06:00 06:13 p/km Normál futás |
29
|
30
15.26 km
1:29:00 05:50 p/km Hosszú futás |
31
6.5 km
35:14 05:25 p/km Laza futás |
4. hét
45.38 km
4:26:14 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 212.51 km | 21:43:27 |
21.23 km |
2:25:00 |
| Összesen | 20 | 212.51 km | 21:43:27 |
21.23 km | 2:25:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
213 | 2480.32 km | 252:00:06 |
42.25 km |
4:17:00 |
| Összesen | 213 | 2480.32 km | 252:00:06 |
42.250 km | 4:17:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
