Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Löwenrad edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	1	2 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	3 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás	4 Futás 8.5 km 52:25 06:10 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	36. hét 4 bringázás 80 km 3:51:00 1 futás 8.5 km 0:52:25
7 Bringázás 14 km 50:00 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 18 km 54:00 03:00 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 45:00 03:00 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.8 km 36:02 06:13 p/km Normál futás Bringázás 24.62 km 1:13:52 03:00 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 19.16 km 1:00:00 03:08 p/km Tempó tekerés Futás 5.8 km 33:04 05:42 p/km Normál futás	11 Bringázás 23 km 1:09:00 03:00 p/km Ingázás	12 Futás 24.74 km 3:39:39 08:53 p/km Terepfutás	13 Úszás 3.6 km 1:42:00 28:20 p/km Vegyes	37. hét 7 bringázás 130.78 km 6:41:52 3 futás 36.34 km 4:48:45 1 Úszás 3.6 km 1:42:00
14 Bringázás 24 km 1:12:00 03:00 p/km Ingázás	15 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.97 km 51:51 05:47 p/km Normál futás	16 Futás 8.75 km 50:40 05:47 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	17 Bringázás 18 km 54:00 03:00 p/km Ingázás	18 Bringázás 18 km 54:00 03:00 p/km Ingázás	19 Futás 27.68 km 4:29:21 09:44 p/km Terepfutás	20	38. hét 5 bringázás 79 km 3:57:00 3 futás 45.4 km 6:11:52
21 Bringázás 14 km 45:00 03:13 p/km Ingázás Futás 11.28 km 1:04:34 05:43 p/km Normál futás	22 Futás 8.84 km 50:12 05:41 p/km Normál futás Bringázás 11 km 33:00 03:00 p/km Ingázás	23 Bringázás 14 km 42:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.85 km 47:36 05:23 p/km Normál futás	24 Futás 8.53 km 47:18 05:33 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	25 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	26 Futás 24.24 km 4:05:28 10:08 p/km Terepfutás	27	39. hét 5 bringázás 68 km 3:27:00 5 futás 61.74 km 7:35:08
28 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	29 Futás 5.8 km 37:02 06:23 p/km Laza futás Bringázás 19.91 km 1:07:00 03:22 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás Futás 5.8 km 32:28 05:36 p/km Normál futás	1 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás Futás 5.8 km 34:06 05:53 p/km Laza futás	2	3 Futás Verseny 24.4 km 2:16:30 05:36 p/km Hosszú futás	4 Futás Verseny 6.8 km 35:00 05:09 p/km Tempó futás	40. hét 4 bringázás 76.91 km 3:58:00 5 futás 48.6 km 4:35:06

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	163.58 km	20:37:40	27.68 km	4:29:21
Úszás	1	3.6 km	1:42:00	3.6 km	1:42:00
Bringázás	23	396.69 km	20:00:52	33 km	1:30:00
Összesen	38	563.87 km	42:20:32	33 km	4:29:21

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	1809.28 km	216:05:21	77.88 km	14:18:06
Úszás	1	3.6 km	1:42:00	3.6 km	1:42:00
Bringázás	221	5325.65 km	290:58:11	214.83 km	14:30:00
Túra	1	40.59 km	9:23:58	40.59 km	9:23:58
Összesen	375	7179.12 km	518:09:30	214.830 km	14:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés