Lolek74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.2 km
54:17 05:54 p/km Normál futás |
2
10.6 km
1:02:11 05:52 p/km Normál futás |
3
10.6 km
1:00:10 05:41 p/km Normál futás |
4
10.4 km
1:00:28 05:49 p/km Normál futás |
5
13.5 km
1:20:24 05:57 p/km Laza futás |
6
10.3 km
1:01:17 05:57 p/km Laza futás |
7
10 km
58:15 05:50 p/km Laza futás |
5. hét
74.6 km
7:17:02 |
|
8
|
9
|
10
|
11
6 km
37:10 06:12 p/km Laza futás |
12
10.3 km
1:01:52 06:00 p/km Laza futás |
13
10.6 km
1:03:30 05:59 p/km Laza futás |
14
13.5 km
1:17:38 05:45 p/km Normál futás |
6. hét
40.4 km
4:00:10 |
|
15
7.2 km
42:07 05:51 p/km Normál futás |
16
7.3 km
44:14 06:04 p/km Laza futás |
17
8.5 km
51:20 06:02 p/km Laza futás |
18
|
19
13.6 km
1:18:57 05:48 p/km Normál futás |
20
14.1 km
1:20:25 05:42 p/km Normál futás |
21
14 km
1:20:46 05:46 p/km Normál futás |
7. hét
64.7 km
6:17:49 |
|
22
13.5 km
1:19:07 05:52 p/km Normál futás |
23
14.5 km
1:25:42 05:55 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
11 km
1:01:07 05:33 p/km Normál futás |
28
10 km
55:54 05:35 p/km Normál futás |
8. hét
49 km
4:41:50 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 228.7 km | 22:16:51 |
14.5 km |
1:25:42 |
| Összesen | 21 | 228.7 km | 22:16:51 |
14.5 km | 1:25:42 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
228 | 2300 km | 222:18:12 |
17.4 km |
1:43:17 |
| Összesen | 228 | 2300 km | 222:18:12 |
17.400 km | 1:43:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
