Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31 Futás 3.68 km 26:16 07:08 p/km Laza futás	1 Futás 6.08 km 43:04 07:05 p/km Laza futás	35. hét 2 futás 9.76 km 1:09:20
2 Futás 6.53 km 44:27 06:48 p/km Normál futás	3 Egyéb 45:00 Edzés (közös)	4 Futás 6.5 km 43:57 06:46 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	6	7 Futás 6.14 km 42:58 07:00 p/km Laza futás	8 Futás 5.13 km 35:45 06:58 p/km Laza futás	36. hét 4 futás 24.3 km 2:47:07 2 egyéb 1:58:00
9 Futás 10.75 km 1:11:42 06:40 p/km Normál futás	10 Egyéb 39:00 Edzés (közös)	11	12	13	14	15 Futás Verseny 21.1 km 2:07:57 06:04 p/km Normál futás	37. hét 2 futás 31.85 km 3:19:39 1 egyéb 0:39:00
16	17 Egyéb 43:00 Edzés (közös)	18	19 Egyéb 1:16:00 Edzés (közös)	20 Egyéb 38:00 Edzés (közös)	21 Futás 6.01 km 39:26 06:34 p/km Normál futás	22	38. hét 3 egyéb 2:37:00 1 futás 6.01 km 0:39:26
23 Futás 6.6 km 42:14 06:24 p/km Normál futás	24 Egyéb 49:00 Edzés (közös)	25	26	27	28 Futás Verseny 5.02 km 32:35 06:29 p/km Normál futás	29 Futás 5.34 km 36:33 06:51 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 16.96 km 1:51:22 1 egyéb 0:49:00
30	1 Egyéb 44:00 Edzés (közös)	2 Egyéb 43:00 Egyéb	3 Egyéb 1:15:00 Edzés (közös)	4 Egyéb 44:00 Edzés (közös)	5	6 Futás 6.6 km 43:18 06:34 p/km Normál futás	40. hét 4 egyéb 3:26:00 1 futás 6.6 km 0:43:18

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	85.2 km	9:20:38	21.1 km	2:07:57
Egyéb	7	-	6:03:00	-	1:16:00
Összesen	18	85.2 km	15:23:38	21.1 km	2:07:57

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	661.44 km	74:10:40	21.1 km	2:07:57
Úszás	1	1.5 km	0:45:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	2	49.96 km	4:27:57	30.4 km	2:30:00
Küzdősport	7	-	8:45:00	-	1:37:00
Egyéb	131	-	112:45:45	-	2:16:00
Összesen	233	712.9 km	200:54:22	30.400 km	2:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés