Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5.4 km 35:05 06:30 p/km Normál futás	26 Egyéb 40:00 Edzés (közös)	27	28	29 Egyéb 40:00 Edzés (közös)	30 Küzdősport 1:02:00 Karate	1 Futás 8.8 km 1:00:34 06:53 p/km Terepfutás	48. hét 2 futás 14.2 km 1:35:39 2 egyéb 1:20:00 1 küzdősport 1:02:00
2	3 Egyéb 41:00 Edzés (közös)	4	5 Egyéb 1:12:00 Edzés (közös)	6 Egyéb 41:00 Edzés (közös)	7	8 Futás 8.53 km 53:46 06:18 p/km Normál futás	49. hét 3 egyéb 2:34:00 1 futás 8.53 km 0:53:46
9	10 Egyéb 44:00 Edzés (közös)	11 Futás 5 km 32:50 06:34 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:08:00 Edzés (közös)	13	14 Futás 7.2 km 48:00 06:40 p/km Normál futás	15 Futás 10.5 km 1:08:55 06:34 p/km Normál futás	50. hét 2 egyéb 1:52:00 3 futás 22.7 km 2:29:45
16	17 Egyéb 39:00 Edzés (közös)	18	19	20 Egyéb 55:00 Edzés (közös)	21	22 Futás 9 km 58:59 06:33 p/km Normál futás	51. hét 2 egyéb 1:34:00 1 futás 9 km 0:58:59
23 Egyéb 1:23:00 Edzés (közös)	24	25	26	27 Futás 9 km 58:58 06:33 p/km Normál futás	28	29 Egyéb 2:16:00 Edzés (közös)	52. hét 2 egyéb 3:39:00 1 futás 9 km 0:58:58
30 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	31 Futás Verseny 3.88 km 23:15 06:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.7 km 1:21:09 06:23 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 5.67 km 38:30 06:47 p/km Normál futás	1. hét 1 egyéb 1:13:00 3 futás 22.25 km 2:22:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	61.91 km	6:45:17	10.5 km	1:08:55
Egyéb	10	-	10:52:00	-	2:16:00
Összesen	18	61.91 km	17:37:17	10.5 km	2:16:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	661.44 km	74:10:40	21.1 km	2:07:57
Úszás	1	1.5 km	0:45:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	2	49.96 km	4:27:57	30.4 km	2:30:00
Küzdősport	7	-	8:45:00	-	1:37:00
Egyéb	131	-	112:45:45	-	2:16:00
Összesen	233	712.9 km	200:54:22	30.400 km	2:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés